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对于古人来说， 天然灵芝难采， 数量也不多， 不过帝王将相之家应该比较容易取得， 但明朝16个皇帝活过50岁的只有4个， 清朝的长命一点， 十二个皇帝的平均寿命达到了53.25岁 。
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现代人中国人平均寿命名是77岁， 也就是说随便一个中国人， 只要不出意外， 大概率是活过60岁的， 而且到70岁也不令人意外， 当然支撑现代寿命的不是各种各样的保健品， 而是各种疫苗， 现代医疗技术与从小开始的卫生习惯等等 。
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有朋友反对打疫苗， 说小孩子纯天然为什么要用疫苗去污染？其实这是不对的， 自然环境是非常复杂的， 各种细菌和病毒， 如果不注射疫苗免疫， 那么指不定哪天就会感染导致不测事件发生， 当然也有朋友会说古人没有疫苗不也活得好好的？
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上文不有答案么， 连皇帝平均年龄都只有50来岁， 这还是有一帮太医多对一服务、无数补品伺候下的寿命， 平民百姓， 平均能到40多就不错了， 各位愿意回到古代享受“纯天然、无污染”的世界？
所以， 灵芝长生不老是没戏了， 那么延个年益个寿总是可以的吧？
其实灵芝就是一种菌类， 属于真菌界担子菌门担子菌纲多孔菌目灵芝科灵芝属， 与各位日常食用的蘑菇、平菇等菌类都属于真菌， 灵芝比较容易养殖， 一般周期40天左右 。
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从营养成分来看， 野生灵芝和养殖灵芝也并无特别指之处， 灵芝所含的多糖、三萜类化合物、氨基酸、核苷等物质相对比较多， 但菌菇类等普遍都含有多糖、氨基酸、核酸及其他植物化学物成分， 另外泡水析出的成分比较有限， 还是直接吃下去比较合适 。
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在多项研究中， 灵芝中的多糖以及三萜化合物在抗病毒以及调节免疫和抗肿瘤等生物化学作用， 但效果有限， 并且很多都是体外培养或者动物实验， 这些结果并不等同于复杂的人体环境， 更不要说大样本随机双盲对照实验了 。 并且其有效剂量、安全阈值、副作用完全是两眼一抹黑 。
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也就是说还非常不明确， 当然也不介意各位买来尝尝， 毕竟也没有明确研究表明这种“宝贝”不能吃， 所以吃了能让自己安心和放心， 其实也是不错的 。
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