婴儿鱼泥最好用哪种鱼宝宝鱼泥选什么鱼好吃 _生活百科

刚给宝宝添加辅食的时候，我根本不知道银鳕鱼根本不是鳕鱼，巴沙鱼绝对不应该给宝宝吃。
这次吐血整理了一篇宝宝吃鱼攻略。哪些鱼适合宝宝吃？不要再被商家忽悠了！

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宝宝多大可以吃鱼？
习惯辅食后，七八个月可以逐渐开始添加鱼酱。过敏宝宝可以根据自身情况延迟添加。
多少钱对宝宝比较好？
6-12个月大25-75g/天， 2-3岁30g/天， 4-7岁60g/天。
(一周可以加3~4次鱼，其中两次是深海鱼)
哪些鱼适合宝宝吃？
营养价值高、DHA含量高、汞含量低、鱼刺少者优先。
但是，深海鱼都含有一种重金属：汞，吃多了会影响宝宝的脑神经发育。
例如：三文鱼、鳕鱼、龙鱼、鲈鱼、黄鱼、鲳鱼等.每天给宝宝吃鱼，买下面的就行了~可以蒸，可以炖汤，可以做辅食手抓饭等等~
高DHA低汞的鱼：鳕鱼和鲑鱼

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大西洋鳕鱼：DHA含量高，汞含量低，高蛋白低脂肪，最适合宝宝食用。
如何辨别真鳕鱼和假鳕鱼？
只有属于鳕鱼科的鳕鱼：大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼和阿拉斯加鳕鱼才是真正的高DHA低汞鳕鱼，适合宝宝食用。
银鳕鱼比鳕鱼贵，营养丰富， DHA高但汞含量高，不建议给宝宝吃。

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三文鱼：营养价值高，肉质细嫩，鱼刺少，非常适合作为宝宝的辅食。
选择肉质细嫩、刺少的鱼：鲈鱼、龙鱼。

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鲈鱼：含有大量的蛋白质、钙、镁、锌、硒等营养物质。味道鲜美细腻，刺少，适合清蒸。

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龙鱼：一种海洋鱼类，营养价值丰富，蛋白质和DHA含量高，肉质细嫩肥美，鱼刺少，无腥味。
如何区分龙鱼和巴沙鱼？
巴蜀是淡水鱼，体型比较大，圆形，无鳞，龙里是海鱼，扁平，叶子状。巴蜀的里脊比较厚，龙里的比较薄。一般龙利鱼的价格要比巴沙鱼高很多。巴沙鱼对生活条件要求不高，但龙利鱼的养殖条件比较苛刻。
为什么要吃DHA含量高的鱼？
DHA不能提高智力，那么DHA重要吗？
【婴儿鱼泥最好用哪种鱼宝宝鱼泥选什么鱼好吃】当然重要，因为宝宝缺乏DHA会影响神经功能的发育。许多国家的营养学会都提出，婴儿每天需要摄入足够的DHA ，如果是孕妈妈，需要200mg 。