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“一杯新鲜豆浆营养健康” 。 豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶” 。 我喜欢豆浆 。 今天给大家推荐六种用多种豆子做成的健康豆浆 。 它的营养成分和保养功效都比单一的豆浆好很多 。 在家制作简单方便，一个星期每天都可以喝到不同样品的好豆浆 。
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1、1黑豆、黑芝麻、黑米(护发防脱)特别适合脱发少的宝宝，经常喝会养黑头 。
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【适合女性喝的豆浆食谱 女人喝哪种豆浆最好】2、2大豆绿豆糙米(清热降火)秋冬天气干燥容易上火 。 这种豆浆能滋阴降燥，清热去火，养心安神，宜少量食用 。
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3、3黄豆大枣枸杞(补血补气)气血两虚的宝宝可以多喝这种豆浆，可以调理血液，使脸色红润有气色 。
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4、4黄豆、红豆、大枣(暖宫养肤)有很好的温补作用，还能补气养血，使面色红润 。
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5、6大豆银耳百合(滋润皮肤)喝这种豆浆可以滋润皮肤，防止冬天皮肤干燥 。
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6、5大豆、核桃、花生(益智健脑)营养丰富，味道鲜美，有增强记忆力的作用 。 它们可以吃很长时间 。
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7.将上面的豆子清洗干净，直接放入破壁机中，加入500 ml水，盖上盖子，选择豆浆按钮，破壁机就开始工作了 。 这个时候，我也可以做一些其他的家务 。 听到滴滴提示音，香浓细腻的豆浆就做好了 。 秋冬季节，喝一杯香喷喷热气腾腾的豆浆，真的很温暖 。
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