肾阴虚吃什么肉最补肾男的吃什么肉补肾( 二 ) _生活百科

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杞花桃沈竹汤
配料：猪肾、枸杞子、核桃肉、何首乌、海巴戟、地黄、生姜。制作：将枸杞、何首乌、海巴戟、生地、铁核桃仁用开水洗净去衣。猪肾洗净，切去白脂膜，切片，油，用姜片炒。将所有中药放入锅内，加水，煮沸，文火煮2小时。最后放入猪腰片，煮5分钟，加少许盐调味，喝汤吃猪腰。每天1种材料。补肾益精，黑胡子黑发。可用于头发早白、腰膝酸软、筋骨无力、头晕耳鸣等。