六 ， 橘子 。
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橙子品种多样 ， 保质期长 。 现在基本上一年四季都可以吃橘子 。 它们酸甜可口 ， 汁液丰富 ， 含有多种营养成分 ， 如维生素A、维生素C、胡萝卜素等 ， 还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素 。 吃橘子可以有效地
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每年的十月到来年的三月份 ， 是吃番石榴的最佳时期 ， 同时也是番石榴大量上市的时间 ， 这段时节的番石榴价格也会相对便宜点 。 番石榴甘甜多汁 ， 果肉入口后非常柔滑 ， 看上去和西瓜一样 ， 但没有籽 ， 关键是番石榴营养非常丰富 ， 被誉为“营养银行” ， 常吃可以补充人体所缺乏的营养成分 ， 还可以强身健体 ， 提高身体素质 。 和苹果比起来 ， 番石榴所含的脂肪少38% ， 卡路里少42% ， 对于减肥中的朋友来说 ， 番石榴是不错的低热量美味水果哦！
八 ， 桑葚 。
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桑葚在每年4-6月份成熟上市 ， 有的早熟品种还会早一些 ， 红得发紫的桑葚 ， 不仅是一种水果 ， 更是春季的滋补佳品 ， 它含有丰富的活性蛋白、鞣酸、维生素、氨基酸、胡萝卜素、脂肪酸、矿物质等有效成分 ， 是助消化、补血、乌发、安眠的好帮手 。 春季气候多变 ， 天气干燥 ， 很容易出现食欲不振的情况 ， 吃些桑葚能帮助消化 ， 健脾养胃 ， 生津止渴 ， 是很好的春季水果哦 。
【适合用来催熟的水果 什么水果催熟效果最好】惊蛰节气 ， 该补水防春燥了 ， 这8种水果正当季 ， 经常吃一些 ， 春天轻松过！
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