枸杞适合什么时间吃好枸杞每天什么时候吃比较好 _生活百科

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最近几天，同事小刘每天都用杯子泡枸杞。久而久之，难免会引起人们的好奇。
“小刘，到底怎么回事？你才30岁。为什么天天用保温瓶泡枸杞？”刘老板李先生路过小刘的车站，看到这种现象，不禁纳闷。
“嗯，并不是因为我妈最近一直催我和我媳妇生二胎，我妈的命也不好断。我妈说这枸杞能增精。让我每天泡一杯，多喝点。 ”小刘不好意思地解释道。

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办公室的人都听到了小刘的解释，枸杞的话题在办公室引起了热烈的讨论。有人说枸杞也可以用来降血糖，家里老人如果有糖尿病就天天吃枸杞降血糖；还有人说枸杞还有养肝明目的作用。就是因为把枸杞当零食吃，我才永远不会近视.办公室的同事对枸杞的功能这个话题很感兴趣。直到工作结束，每个人都还有一些未完成的事情。
其实不仅仅是在办公室，在其他地方，对于枸杞的功效也是众说纷纭，枸杞可以明目，壮阳，甚至可以降血糖。但是这些说法正确吗？枸杞真的有那么厉害吗？我们一起来看看吧！

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属于茄科枸杞，主产于我国宁夏、甘肃、青海、新疆等地。我们日常生活中的枸杞一般是指枸杞的干果，也就是枸杞。在古代，枸杞最初记载在《神农百草经》，现在收录在《中国药典》，收录的只有宁夏枸杞。

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在古代，枸杞通常被历代医家用来治疗肝血不足或肾阴不足引起的老花眼和夜盲症。这是因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多糖，可以有效的帮助我们缓解眼睛疲劳。所以枸杞据说有明目的功效。
如今，我们在日常生活中经常使用电子产品，越来越多的人出现视力下降等各种眼部问题。所以平时适当吃一些枸杞，可以帮助我们保护眼睛。

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但是，现在社会上越来越多的人开始夸大枸杞的作用。最常见的说法是枸杞能增精降血糖。很多人和小刘一样，在孕期大量吃枸杞，希望能提高体内精子的质量。一些糖尿病患者选择吃枸杞来降低他们的血糖。这些做法真的正确吗？这种说法靠谱吗？我来一一回答。

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先说枸杞能增精的说法。中医对枸杞功效的描述有补肾壮阳的作用，有治疗阴虚精亏的作用，某种意义上也有生精的作用。此外，枸杞也是中医治疗男性不育、改善精子质量的首选药物之一。比如以治疗男性不育症闻名的五子衍宗丸，其成分中就含有枸杞。现代药理研究还发现，枸杞中所含的多糖、黄酮等成分不仅能起到很强的抗氧化作用，还能改善精子质量。

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从这些理论来看，枸杞似乎确实有生精的功能，但实际上并没有那么简单。单纯吃枸杞的话很难起到增精的作用。因为在中医中，要达到补肾生精的效果，仅仅依靠枸杞是不够的，还需要和其他药材一起服用，才能达到更好的治疗效果。比如上面提到的专门用于治疗男性不育症的五子衍宗丸，里面除了枸杞，还有菟丝子、覆盆子等中药。一定比例后才能有增精的效果。