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导读：吃杏仁只能吃8颗 ， 腰果只能吃5颗 ， 而且真的是好吃不胖 ， 3.对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言 ， 痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味！一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋 ， 减肥不... ...在网上有很多关于蔬菜怎么做零食的知识 ， 也有很多关于冻干蔬菜零食做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于冻干蔬菜零食做法,蔬菜怎么做零食的文章吧~冻干蔬菜零食做法1.没错 ， 坚果很重要 ， 里面含有很多我们身体所不能缺少的微量元素 ， 但是要注意不能多吃 ， 因为热量太高了 ， 当然可以选择颗粒比较小一点的 ， 比如说开心果 ， 这样一份坚果 ， 吃杏仁只能吃8颗 ， 腰果只能吃5颗 ， 但是开心果可以吃15颗 ， 岂不美哉？！！！
2.零食的最高境界就是好吃不胖还健康 ， 真的是为难零食了 ， 哈哈哈 ， 不过真的有一种零食 ， 满足你对零食的全部幻想 ， 而且真的是好吃不胖 ， 口味多样 ， 那就是菌菇脆 ， 吃了好多好多袋了 ， 真的超级棒！它不是油炸的也不是膨化的 ， 而是低温脆化而成 ， 保留了菌菇的原有营养成分 ， 关键是它现在是一种零食呀 ， 是一个可以直接吃的菇 ， 真的可以试一下的！
3.对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言 ， 在炎炎夏日 ， 痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味 。 为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福 ， 一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋 。 。 这些素食冰淇淋不含糖 ， 它的甜味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜 ， 所用牛奶都经过97%脱脂 ， 但保持有牛奶的原味 。
4.减肥真的很考验一个人的毅力 ， 刚开始的一两天意志力强 ， 能抵制住诱惑 ， 但是减肥毕竟是个持久战 ， 偶尔控制不住也没有关系 ， 减肥不是什么都不能吃、只要吃对东西还能帮助你更好的减肥哦 。
蔬菜怎么做零食1. 比如我今天要分享的这个蓝莓土豆泥饼干 ， 从外形上看来 ， 比较像曲奇饼干 ， 实际上它没有油也没有糖 ， 外焦里嫩 ， 颜色还比较吸引小朋友 。 做这个饼干起源于我家大女儿爱吃蓝莓山药和蓝莓土豆泥 ， 我家也常备蓝莓酱 ， 想吃的时候随时都可以做出一碗来给她吃 ， 偶尔她也会要求我用裱花嘴给她挤出花纹 ， 说这样好看 。 有一次挤花纹的时候我就想 ， 这挤成曲奇饼干造型的再放烤箱里烤一烤不就可以拿在手里当小饼干吃了么？！想到了就试验了一次 ， 果然多了一道工序出来的土豆泥饼干很受女儿的喜爱 ， 说这样不觉得是在吃土豆泥 ， 而是在吃饼干！而且这样烤出来的小饼干还可以装在保鲜盒里带出去和小伙伴们分享 。 我分别做过原味的和蓝莓口味的土豆泥小饼干 ， 孩子们都很爱吃！做法很简单哦 ， 往下看就知道了！
2. 家里有个小学生 ， 终于盼到了考完试放寒假的日子 ， 在家呆着就难免吃吃吃 。 我家老大小时候我们对她吃零食的控制太过严格 ， 现在副作用来了 ， 小馋猫一个 ， 总想吃点零食 。 有时候从超市里买些她想要的零食尝一尝 ， 但更多的还是自己给她做些蛋糕、饼干 。 蛋糕饼干即使我减了糖和油的份量 ， 也不能经常食用 ， 所以我还学了一些用健康食材来制作零食 。
3.今年雨水多 ， 庄稼收成让老百姓发愁 ， 同时与之而来的蔬菜价格上涨也让城里人发愁 。 早晨去菜市买菜 ， 拿了一把小青菜要5块钱一斤 ， 拿了一把豆角要4块钱一斤 ， 问了一下油麦菜要7块钱一斤 ， 就连白萝卜也要3块钱一斤 ， 我说这菜价涨的好厉害 ， 商家也很无奈 ， 说没办法 ， 今年菜少 ， 批发蔬菜就得抢！难怪老人们都说这蔬菜都吃不起了 ， 还不如吃鸡蛋呢！
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