用鸡蛋做什么菜好吃又营养 有哪些可以用鸡蛋做的菜品


用鸡蛋做什么菜好吃又营养 有哪些可以用鸡蛋做的菜品

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导读:有哪些可以用鸡蛋做的菜品1.第一道:青菜炒鸡蛋 , 把青菜洗净 , 沥干水分 , 切碎备用 。 找一个大一点的碗 , 打四个鸡蛋 , 把备好的青菜放入鸡蛋液中加入少许盐 , 顺时针把鸡蛋与青菜均匀的搅散 。 锅中加油烧热 , 油温一定要... ...在网上有很多关于有哪些可以用鸡蛋做的菜品的知识 , 也有很多关于用鸡蛋做什么菜好吃又营养的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 , 关于有哪些可以用鸡蛋做的菜品的文章,希望能够帮助到大家 , 我们一起来看下吧~有哪些可以用鸡蛋做的菜品1.第一道:青菜炒鸡蛋 , 把青菜洗净 , 沥干水分 , 切碎备用 。 找一个大一点的碗 , 打四个鸡蛋 , 把备好的青菜放入鸡蛋液中加入少许盐 , 顺时针把鸡蛋与青菜均匀的搅散 。 锅中加油烧热 , 油温一定要高 , 微微的冒蓝烟最好 , 把蛋液倒入锅中 , 轻轻的翻炒 , 待鸡蛋成块状 。 出锅即可 。
2.第二道:鸡蛋炸薯条 , 取一个碗打入一个鸡蛋 , 用筷子均匀的打散备用 。 把红薯削皮洗净晾干 , 把红薯改刀切成条状备用 。 锅中倒油加热 , 油温不要太高 , 用筷子试一下能起小气泡就可以 。 把薯条裹上鸡蛋液 , 放入锅中 , 切记一次不要放太多 , 因为红薯中有水分油容易冒出来 , 不安全 。 红薯炸至金黄色就可以出锅了 , 香甜酥软的鸡蛋炸薯条制作完成 。
3.苦瓜炒鸡蛋 , 用料 , 鸡蛋两个 , 苦瓜一根 , 葱适量 , 盐适量 。 鸡蛋打散搅拌备用 , 苦瓜洗净去瓤切丁 , 葱切丝 , 锅中放水烧开 , 放苦瓜焯水一分钟盛出备用 。 起锅烧油 , 鸡蛋炒熟盛出 , 再次放油 , 葱花爆香 , 倒入苦瓜丁 , 盐 , 大火翻炒一分钟 , 出锅 。
4.鸡蛋能做的菜品就比较多 , 我先说几个常见的 , 比如番茄炒鸡蛋 , 青椒炒鸡蛋 , 蒸水蛋 , 苦瓜烘蛋……等等还有很多 。 1 , 番茄炒蛋是大家都比较喜欢吃的 , 营养丰富 , 老少皆宜 , 2 , 青椒炒蛋 , 青椒富含的维生素比较多 , 3 , 蒸水蛋 , 特别适合婴幼儿做辅食 , 4 , 苦瓜烘蛋 , 特别适合夏天吃 , 苦瓜有清热解毒的作用 。
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用鸡蛋做什么菜好吃又营养1.鸡蛋又名鸡卵、鸡子 , 是母鸡所产的卵 , 其外有一层硬壳 , 内则有气室、卵白及卵黄部分 。 富含胆固醇 , 营养丰富 , 一个鸡蛋重约50克 , 含蛋白质7克 。 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 , 利用率高达98%以上 , 营养价值很高 , 是人类常食用的食物之一 。
2.没有炒蛋的西红柿是没有灵魂的 。 西红柿炒蛋这道菜品尽管历史不长但丝毫不妨碍它成为中华名吃!它既是上的了台面的人民大会堂国宴菜品 , 又是人民百姓所熟悉的家常菜 。 番茄的酸甜糯软可口搭配金黄色泽蛋香逼人的煎蛋 , 简直不要太好吃 。

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