.jpg)
文章插图
导读：做什么饭适合第二天带着?1.我是个懒婆娘 ， 我家老伴快七十岁了 ， 被原单位返聘回去 ， 每天坐公交地铁去上班 ， 下午四点回 ， 中午需要在单位吃午饭 ， 由于是个老年人了 ， 吃外面的快餐 ， 又油又甜又咸 ， 对健康不利啊 ， 就是... ...在网上有很多关于做什么饭适合第二天带着?的知识 ， 也有很多关于中午工作餐吃什么减肥的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于做什么饭适合第二天带着?的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~做什么饭适合第二天带着?1.我是个懒婆娘 ， 我家老伴快七十岁了 ， 被原单位返聘回去 ， 每天坐公交地铁去上班 ， 早上七点去 ， 下午四点回 ， 中午需要在单位吃午饭 ， 由于是个老年人了 ， 吃外面的快餐 ， 又油又甜又咸 ， 对健康不利啊 ， 所以能有十年了 ， 就是天天自带午饭 。
【中午工作餐吃什么减肥 做什么饭适合第二天带着？】2.刚开始的时候 ， 我也给做饭做菜 ， 但实在是太麻烦 ， 我也六十多了 ， 天天早上忙活 ， 没一个月就有点烦了 ， 烦是烦 ， 但老伴中午吃饭总不能不管啊 ， 我就想了个聪聪的馊主意 ， 东北人喜欢吃带馅的包子或是饺子 ， 星期天 ， 买它二斤肉 ， 少放点时令蔬菜 ， 做出不少包子或是饺子 ， 全家人吃过后 ， 就把剩的部分 ， 按照每天吃多少 ， 装成五份 ， 然后放在冰箱的冷冻箱里 ， 每晚想着拿出一份 ， 第二天早上就解冻了 ， 老伴就做为午餐拿着 ， 再带一代牛奶 ， 第二天中午 ， 在单位用微波炉热一下 ， 非常方便 ， 好吃 ， 安全 ， 老伴相当满意 。
3.这个方法不只简单方便 ， 食物的营养也没有损失 ， 又省了坐车弄的哪都是汤汤水水的 ， 我这懒婆娘真的省了不少事 ， 更主要的 ， 老头子吃十几年这个包子饺子 ， 身体健康 ， 没有三高症 ， 如果这十几年天天吃那个快餐 ， 我想早就吃出毛病来啦 。
4.日常上班或者是上学 ， 中午那一餐就非常地重要 ， 我家那位的单位没有食堂所以中午也只能靠带饭 ， 带菜 。 他们单位自己准备有微波炉 ， 对饭菜加热是没有什么问题 ， 但是带什么饭菜就非常重要了 ， 因为饭菜不合适 ， 下一顿吃味道就变了 ， 有些菜也可能嗖掉 。
文章插图
中午工作餐吃什么减肥1.我们都知道减肥要通过科学的方法 ， 不仅要进行身体锻炼 ， 还要通过合理的饮食来搭配 ， 减肥是一个漫长的过程 ， 所以要是吃的不好吃就更难啦 。 我们都是在减肥的路上慢慢摸索着前进 ， 既想要好的身材 ， 又不想放弃味觉 ， 其实这两样是可以不冲突的 ， 只要我们学会好吃又减肥的食谱之后 ， 就可以既吃到好吃的 ， 又不耽误减肥 。 所以怎么做上班还是一个很热门的话题 ， 今天就来教教大家怎么做好吃又健康的美味便当 。
2.其实在饮食的摄取上 ， 我们真的不用吃太多 ， 一定的量就足够了 ， 掌握好营养平衡 ， 身体也不再那么沉重了 ， 减肥也不会再有负担了 。 很多朋友以为减肥就必须吃那种水煮白菜 ， 像是在嚼蜡一样 ， 无比难受 ， 但实际上减肥也可以吃的很好 ， 有很多美味的食物对减肥的人来说都可以吃 ， 根本不用担心减不了肥 。 只要搭配低热量的食物 ， 一个星期都可以不重复的吃到美味的便当 ， 尤其是适合忙碌的上班族 ， 操作简单省时间！
3.答：因为鸡胸肉的热量很低 ， 将鸡胸肉剁成泥 ， 加入一个鸡蛋 ， 还有香菇碎 ， 西蓝花碎 ， 和其他的一些蔬菜 ， 再加少量的调味料 ， 把白菜放入沸水煮一下让叶片变软 ， 再用白菜叶像包饺子一样包住肉泥 ， 用牙签固定 ， 在锅里蒸就好了 。
相关经验推荐
- 白粥怎么做好吃 熬粥是水开后还是凉水把米下锅
- 藜麦应该怎样吃
- 地瓜怎么做好吃又简单的方式 你觉得红薯怎么做最好吃的
- 油菜蘑菇怎样炒好吃
- 咸毛豆怎么做好吃 毛豆怎么煮才碧绿入味呢
- 茄子有哪几种吃法
- 怎样挑选橘子才好吃
- 洋葱能炒着吃吗？怎么做好吃？ 洋葱怎么做好吃又简单的做法大全
- 天天吃辣椒好吗？
- 龙虾尾怎么做好吃又简单 小龙虾放什么配料,怎样炒最好吃？