.jpg)
文章插图
导读：产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好1.花生 。 花生中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、维生素B1等成分， 进补花生在帮助催乳的同时还可以养发、嫩肤、明目、聪脑， 另外花生外衣还有加强毛细血管收缩功能、... ...在网上有很多关于产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好的知识， 也有很多关于产妇如何下奶快一点的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好1. 花生 。 花生中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、维生素B1等成分， 进补花生在帮助催乳的同时还可以养发、嫩肤、明目、聪脑， 另外花生外衣还有加强毛细血管收缩功能、抗纤维蛋白溶解、改善凝血缺陷的功效， 非常有利于产妇的身体恢复 。
2. 茭白 。 中医认为茭白具有解热毒、防烦渴、利二便和催乳的功效 。 茭白含有大量的蛋白质、矿物质和多种维生素， 与猪蹄共同炖食可明显改善宝妈奶水不畅的症状 。 另外茭白口感清淡易消化， 有助于缓解猪蹄或其他滋补食品的厚腻感 。
3.我泡过我无数的论坛和宝妈社群总结出来， 心情绝对是回奶的杀手尤其是婆媳关系 ， 只要让奶牛们心情好， 产奶就哗哗的， 一旦因为家庭琐事很快就没奶了 。 所以作为宝妈的家属一定要在这方面做好， 给她鼓励给她关心， 相信她一定可以成功的纯母乳喂养 。
4.产后郁抑症是产妇最容易的的一种产后疾病 。 照顾孩子的劳累与迷茫， 或者是老公的忽视与不理解， 又或者是与婆婆之间的育儿分歧 。 都能使得产妇收到极大的精神波动， 这些情绪都能直接影响到孕妇垂体的活动， 导致了母乳缺乏的现象 。
文章插图
产妇如何下奶快一点【产妇如何下奶快一点 产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好】1.产后如何快速下奶？很多初次当宝妈的妈妈都会为如何快速下奶而发愁， 宝宝出生后的前几天是没奶水的， 有奶水乳腺不通只会胀奶严重会得乳腺病， 需要疏通乳腺之后才会有源源不断的奶水给宝宝提供 。 那么如何才能疏通乳腺呢？第一种方法就是找催乳师帮你催乳， 催几次就可以了 。 如果你不想找催乳师的话那你就买个吸奶器自己吸， 刚买来的吸奶器一定要清洗赶紧， 每次吸的时候都要用开水消消毒， 这样防止有细菌沾在乳头上 。
2.38周整8点去产检 。 到了医院做了b超医生直接拉我到产房内检 。 说宫口开了两指 。 也没见红 也没破水 只是腰酸疼 。 吓人的没检 。 医生赶紧安排住院了！后来挂了催生水 挂完催生肚子超级痛 觉得当天就要生了 后来一瓶水挂完 也没啥反应了 直到14早都没什么反应 中间内检了3次！宫口一直在3指！
3.14号早挂催生！疼的要命就上了无痛！后来内检5指 11点进了产房 老公陪产一块进去了 。 在产房也不疼了 就睡着了 。 宫口开的超级慢 一直到晚上7点宫口开了6指！好多医生过来内检 。 真酸爽！ 后来检查的医生说 盆骨太低 孩子大 不好生 建议刨腹产 瞬间吓到了 医生说 都两天了 有多少孩子也生完了 8点之前宫口再开不完都要去刨了 。 吓得眼泪一直掉 老公一直在安慰我还跟宝宝说让宝宝听话 配合妈妈一起快点出来 。 结果到30多 肚子疼的要命 无痛也不好使了 医生又内检了 说宫口开完了 让上了产床 老公一直陪在旁边说加油 。 几个医生过来帮我 按腿 压肚子！教我怎么用力 。 侧切后肚子瞬间下去了！50孩子出生了 。 我已经累到虚脱 听到孩子哭 瞬间眼泪掉下来了 。 老公在旁边含着眼泪说 再也不让我受这种罪了 。 医生帮我缝针 老公把孩子抱出了产房 。 医生说打过麻药缝针刚开始可能有点疼 让我忍着点 我说没事 比起刚刚都不算什么 。
相关经验推荐
- 虾如何吃可降低嘌呤 尿酸高,如何吃肉类食物
- 养鸭子如何找销路 农村自养土鸡如何销售
- 如何炖羊肉？
- 如何煮鸡蛋不会散开
- 如何炖好鱼汤呢？
- 种植金樱子效益如何？ 金樱子怎样泡酒有什么功效
- 如何增加阳气
- 冠心病患者平时应该怎么样调理饮食呢 老年冠心病饮食如何调理呢
- 比基尼如何穿搭 女生夏天怎么穿会性感一点？
- 详解如何制作红烧狮子头肉 关于沧州铁狮子的传说