吃什么长高最快有效果 想长高吃什么最好长高( 二 )


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将热油倒入牛肉中,炸至完全变色,即可出锅 。 炒锅留底油,放姜丝,然后倒入豌豆和胡萝卜丁翻炒 。
炒好的豌豆变黑后,加入适量的水,小火煨 。 当豌豆彻底煮熟后,打开火沥干水分 。
最后倒入牛肉丁,加盐和蚝油,快速翻炒均匀,这道豌豆炒牛肉就做好了 。

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