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乌龙茶哪些人不能喝？

生活百科咖啡因

乌龙茶是一种半发酵茶 ， 对人体的健康在各方面都有着积极作用 ， 但并不是所有的人都适合喝乌龙茶 ， 下面来了解一下哪些人不能喝乌龙茶 。
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乌龙茶哪些人不能喝？ 1、怀孕或正在哺乳的妇女：使用少量的乌龙茶应该是安全无害的 ， 1天不应超过2杯 ， 因为乌龙茶内含200毫克的咖啡因 ， 在怀孕期间摄取太多咖啡因可能会导致早产、新生儿体重过低 ， 或对胎儿造成伤害 。哺乳期间摄取过多咖啡因 ， 则可能导致婴儿受刺激 ， 或使肠胃蠕动增加 。
2、小孩：一般食物中的咖啡因含量 ， 对小孩来说几乎都是安全的 。
3、焦虑症患者：乌龙茶中的咖啡因可能会恶化焦虑症(Anxeity) 。
4、出血异常者：研究发现咖啡因可能会减缓血液凝结的速度 ， 虽然现在未有人体实验 ， 但仍需小心咖啡因有会让流血状况变严重的风险 。
5、心脏病患者：乌龙茶内含咖啡因 ， 可能会导致心律不整 。
【乌龙茶哪些人不能喝？】6、糖尿病患者：研究发现 ， 咖啡因可能会影响糖尿病患者身体处理糖的方式 ， 让血糖更难控制 。但是也有研究显示咖啡因可能会让第一型糖尿病的前兆变明显 ， 因而更容易侦测出糖尿病 ， 并治疗低血糖 。缺点是 ， 咖啡因可能会增加低血糖的发作次数 ， 因此糖尿病患者在使用乌龙茶前应先谘询医师 。
7、易腹泻患者：乌龙茶含有咖啡因 ， 若大量摄取可能会加剧腹泻、恶化大肠激躁症(Irritable bowel syndrome ， IBS) 。
8、青光眼(Glaucoma)患者：乌龙茶含有咖啡因 ， 会在30分钟内提升眼压 ， 并持续至少90分钟之久 。
9、高血压患者：乌龙茶的咖啡因可能会让高血压患者的血压升高 ， 但类似情况不会出现在常喝茶 ， 或其他含咖啡因饮料的一般人身上 。
10、骨质疏松患者：喝乌龙茶可能会导致排尿时将钙一同排出 ， 影响骨骼健康 ， 因此骨质疏松症(Osteoporosis)患者1天不可喝超过3杯乌龙茶 ， 并可以考虑服用钙补充品来补足排掉的钙 。若同时有维生素D相关的基因疾病 ， 摄取咖啡因前请务必谘询医师 。
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乌龙茶适合什么人喝？ 1、肥胖者
乌龙茶在国外有「健美茶」「苗条茶」的美誉 ， 有一定的助消化、利尿、消脂的作用 ， 适合肥胖的人经常饮用 。
2、三高族群
乌龙茶含有维生素E、维生素C、茶多酚等多种成分 ， 具有不错的降血压血脂、抗氧化等功效 ， 适合高脂血症、高血压、糖尿病等族群饮用 。乌龙茶还有抗血栓、抗癌等功效 ， 也是老年人养生养心的首选 。
3、更年期女性
不少更年期女性容易心烦气躁 ， 绿茶偏凉、红茶过于温补 ， 乌龙茶的性质介于两者之间 ， 比较平和 ， 具有润燥除烦、美容养颜等功效 ， 非常适合更年期女性作为调理之用 。
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喝乌龙茶注意事项？ 1、乌龙茶伤胃
乌龙茶属于半发酵茶类 ， 如果饮用过量 ， 不分时间段的饮用 ， 都会容易对胃部造成刺激 。
2、乌龙茶容易加重便秘症状
乌龙茶中的多酚类物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用 ， 便秘的人不宜饮用乌龙茶 ， 喝太多容易加重便秘症状 。
3、过量饮用乌龙茶导致缺钙
乌龙茶中的生物硷类物质容易抑制人体十二指肠对钙的吸收 ， 因此饮用乌龙茶过量的话容易导致人体发生缺钙的现象 ， 甚至造成骨质疏松的症状出现 。

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