女生喝什么汤对身体好秋天女人多喝些什么汤对皮肤好呢 _生活百科

文章插图
相信每个人在秋天都会有这样的感觉，无论在做什么，哪怕是坐着不动，都会感到一种说不出的干燥。
秋天是一个容易让人上火的季节。体内水分流失过快，人体自然会有不同程度的不适，尤其是女性。如果她们不好好护理，不仅身体会受到燥热的侵袭，甚至皮肤状况也会变差，大大影响整体气色。

文章插图

说到身体调理，人们自然会想到食补。不可否认，相对于使用化妆品、护肤品、吃营养品，调整日常饮食是最简单的调理方法。你只需要添加一些成分，然后减少一些成分，你的身体就会逐渐得到维护，恢复到健康的状态。当然，女人的肤色也会有所调整。
今天给大家推荐几款适合秋天喝的汤，既能滋补身体，又能让女性喝出美丽容颜。来看看他们有什么！
鸭肉冬瓜汤

文章插图

鲜鸭洗净，去多余脂肪，切片或切块，去籽，冬瓜洗净切片。烧开水，将切好的鸭肉焯水，捞出，重新煮一锅水，放入鸭肉，加入一些葱姜调味，或者根据个人口味加入一些调味食材。大火煮开后，放入冬瓜，等到冬瓜透明了，就可以吃了。
而且当与冬瓜、鸭肉混合在一起时，可以用来做汤，可以帮助人们去火，减少水肿，还可以加入一些山药，增加营养。
莲藕排骨汤

文章插图

排骨、莲藕洗净，切块备用。锅中倒入适量开水，加入排骨、莲藕、葱姜、盐、胡椒粉。烧开后，转中火煨20分钟后出锅。方法很简单。
这种汤适合身体不好的妇女喝。既能改善他们的气色，又能保养他们的肠胃。
白猪肚汤

文章插图

【女生喝什么汤对身体好秋天女人多喝些什么汤对皮肤好呢】五花肉洗净，翻面去除多余脂肪。如果不是用手撕或刀切的方法清理，可以尝试在有脂肪残留的部位用盐和淀粉反复摩擦，用热水焯2分钟捞出，就可以清理残留的脂肪了。
将洗净的五花肉切片或切丝，加入洗净的芡实、薏米、红枣和胡椒。水开后放入白果转小火煮40分钟即可食用。
五花肉一直以来都是非常好的保养脾胃的食物。在秋季，女性容易因秋燥而出现食欲不振、消化不良等问题。喝这个汤很容易改善。
丝瓜鸡蛋汤

文章插图

将丝瓜去皮，切成滚刀块备用。鸡蛋打好，加点水，下锅的时候口感更顺滑。先把鸡蛋炒成大块的蛋花。鸡蛋基本成型后，加入切好的丝瓜，继续翻炒。当丝瓜微微变色后，加入两碗水，开大火煮至沸腾，再出锅饮用。
这汤看起来很清淡，但营养价值很高。鸡蛋和丝瓜中的一些物质作用于人体后，可以起到一定的修复作用，特别是对皮肤，可以延缓皮肤衰老。而且这个汤基本不含脂肪，清淡可口，清热通络，对于一些需要在减脂阶段控制饮食的女性来说也是非常好的。
银耳汤