小孩食欲不好吃什么可以调整吃什么会促进食欲 _生活百科

家里的孩子胃口很好，贪吃，像一只贪吃的猫。
这应该会让很多在喂养的道路上越走越远的宝妈羡慕不已。
很多宝贝妈妈为了孩子能多吃点饭，除了喂奶，各种大招都在轮子上。
让孩子边吃边看电视，用喜欢的玩具引诱孩子多吃，承诺带孩子去某个地方玩，等等。不管什么花招，都是为了让孩子多吃点。
孩子不爱吃，原因有很多，不仅仅是因为挑食，我们需要“对症下药” 。

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作为父母，我们之所以不爱吃饭，很大程度上是因为饭菜不够好吃，所以当我们看到孩子胃口不好的时候，马上就觉得是不是自己的厨艺问题。
虽然味蕾可以直观的反映出我们有多喜欢这道菜，但这并不是孩子不爱吃的唯一原因。
1)身体虚弱。
新生婴儿需要喝30~60毫升的奶，这是由于他们的体质不同，发育程度不同。甚至有的宝宝因为肠胃发育不好，连30毫升的奶都喝不下，这是最低标准。

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孩子食欲不好，可能是脾胃功能不好，消化不良造成的，也可能是缺锌、缺维生素影响了孩子的食欲。
脾胃功能不好的孩子，经常会觉得肚子不舒服。吃一些生冷或凉的食物，或者不易消化的食物，都会给孩子带来不适。
有些孩子时不时出现口腔溃疡，容易被蚊子叮咬，可能是维生素缺乏引起的。
2)口腔问题
在孩子的成长过程中，牙齿的发育不仅会让孩子生病，还会影响孩子的食欲。
“牙痛不是疼得要命的病。 ”大人牙疼都没办法，更别说小孩了。
在宝宝的乳牙期、换牙期，甚至蛀牙期，孩子的情绪波动较大，食欲也相对较差。

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尤其是在孩子蛀牙的早期，家长并没有意识到，往往会忽略这个问题，但是现在蛀牙的孩子越来越多。
3)情绪影响食欲。
当我们心情好的时候，我们成年人甚至可能会多吃一碗米饭！相反，心情不好的时候，连饭都不想吃。
孩子也是有情绪的，不同的情绪也会影响食欲，尤其是饭前饭后。
经常打骂孩子，会让孩子一直处于消极的情绪中，当然食欲也会大大降低。

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找出影响孩子食欲的原因。根据不同的原因，可以开始“对症下药” 。这个过程是需要时间的，不是一次两次就能让孩子胃口大起来的。
1)用餐氛围
饭前或饭中，无论孩子做错了什么，都要在饭后一段时间教育孩子。
饭后不能马上批评孩子，这样容易让孩子因为情绪波动而生病。
为了保证孩子在用餐时有愉快的心情，家长也要适当放下手机。如果一直玩手机，孩子会觉得孤独无聊，影响情绪。
2)特殊时期，适当理解孩子胃口不好。
当孩子换牙长乳牙的时候，孩子食欲不振是很正常的，家长不必过于焦虑。给孩子一点时间，过了一段特殊时期，食欲会回来的。