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什么动物黑黑的木耳 哪个动物吃木耳

小知识

今天给大家推荐一款超级厉害的食物，不仅好吃，还有无敌强大的功效 。 这种超级厉害的食物就是黑木耳，它的好处双手都数不过来 。 许多医生和名人每天都必须吃它 。
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一个木耳通畅 。
黑木耳最大的特点就是补其所用 。 我们全身有很多地方需要连通，包括内脏，内脏，血管 。
针对这三个方面，黑木耳是可以发挥作用的 。 北京中医药大学东直门医院院长王耀献对黑木耳的功效总结为：“利脏腑，顺气血；毒者浊，人无罪 。 ”
一个
肠道结石预防
黑木耳富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白 。 这两种物质可以促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于及时清除和排出体内粪便中的有毒物质 。 比如黑木耳不经意吃进去的小颗粒、沙粒、头发，都可以被包裹起来排出体外 。 是采矿、化工、纺织工人不可缺少的保健食品 。
而且黑木耳还能溶解胆结石、肾结石等内源性异物 。 对于初发胆囊炎、初发胆结石者，每天坚持食用黑木耳1-2次，2-5天内疼痛、呕吐等症状即可缓解 。
【什么动物黑黑的木耳 哪个动物吃木耳】2
补肾防白发
五色养五脏，黑色养肾 。 中医认为黑色成分对补肾特别好 。 黑木耳在中医上入肾经，也有补肾之术 。 微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，黑木耳中富含这两种元素 。
三
养血养颜
一般认为菠菜、瘦肉、动物肝脏含量丰富 。 其实在所有食物中，黑木耳含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍 。 可以说，黑木耳补血效果最好 。 此外，黑木耳的蛋白质含量与肉相当，铁比肉高10倍，钙比肉高20倍，维生素E含量也很高，有美白养颜的功效 。
四
瓜友减肥
黑木耳富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白 。 这两种物质可以促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖 。

什么动物黑黑的木耳 哪个动物吃木耳

文章插图

花式吃营养翻倍 。
木耳这么好怎么吃？一般来说，不同的吃法最好 。 毕竟，再好的东西，每天一种吃法也会腻 。 凉菜、炒菜、煮汤都可以 。 黑木耳和不同的食材是万能的，但脾胃虚寒的人最好少吃凉菜 。
黑木耳炒鸡蛋
改善肺部干燥
配料：黑木耳加水，鸡蛋 。
练习：
黑木耳洗净切块，洋葱切丝，鸡蛋打匀 。
在锅里热油，炒鸡蛋 。
加入洋葱和盐调味，加入黑木耳炒匀 。
木耳棒骨头汤
补肾壮骨
材料：大骨头一块，黑木耳5-8克 。
做法：把大骨头打碎熬汤，然后用黑木耳熬汤，每天一小碗黑木耳 。 既避免了胆固醇高的弊端，又最大限度发挥了骨髓养阴的好处 。
枣粉
养血润肤
材料：黑木耳粉5g，红枣粉20g 。
做法：用适量开水冲黑木耳粉和红枣粉 。
木耳怎么选？
黑木耳小而碎，耳厚或硬，湿而薄，表面黑，体质重，其次为灰色或褐色 。 选购黑木耳时，应选择个头大而适中、重量轻、色泽黑、无僵耳、无卷曲、香气清亮、无杂质的干木耳 。
黑木耳不要和其他杂物混在一起 。 取适量木耳，微嚼 。 你应该感觉到它是香的 。 如果是涩的，说明是用明矾泡过的 。 甜甜的味道
不要和蜗牛一起吃木耳 。 就食物的药性而言，寒螺遇到滑木耳不利于消化，不要一起吃 。 木耳、野鸡不宜与痔疮同食，野鸡有小毒 。 一起吃容易诱发痔疮出血 。 木耳不宜与野鸭同食，性甘凉，易消化不良 。 另外，黑木耳有抗凝血作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇更不宜食用 。

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