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春天应该泡什么水喝 春天用什么泡水喝好

生活百科饮食指南

春天有10多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了 。为了自己和家人健康，一定好好看看 。枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用 。
1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效 。
2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效 。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹 。
枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3、护肝养肝 枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行 。
荷叶泡水主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用 。
1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用 。
2、清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果 。
3、保健作用 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用 。老年人可以拿它作为日常饮品 。
食盐泡水主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用 。
1、面部控油 油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用 。
2、缓解胃部不适 肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适 。
3、止鼻血消炎 鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎 。
柠檬泡水主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1、预防高血压 柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。痰多的朋友多泡点喝吧 。
3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
薄荷泡水主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用 。
1、解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排出体内的废物毒素 。
2、面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘 。另外平时经常喝点薄荷，对肌肤恢复会有更好的帮助 。
3、预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳 。
菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用 。
1、预防感冒 菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 。常喝更可降火，有宁神静思的效用 。
2、恢复视力 平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退 。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。经常玩手机的朋友一定试试 。
3、抵抗辐射 日常生活中，多喝菊花茶有助于防止辐射 。经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射 。
金银花泡水主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用 。
1、风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用 。

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