燕麦片减肥食谱：香蕉凤梨麦片优格 材料：市售优格一杯、即食麦片适量、香蕉半根、凤梨1/6颗 。
做法：
1、凤梨切片前先放冰箱冰镇 。
2、将香蕉切片备用 。
3、即食麦片将温水泡开 。
4、将市售优格打开, 将麦片加入搅拌, 之后将水果切片放上去, 即可 。
小贴士：香蕉凤梨口感芬芳清爽、热量较低，酌情加入燕麦片里既可增添风味又不影响减肥效果 。
做法：
1、首先将胡萝卜切丁，西兰花梗切丁，土豆切丁，玉米碎、大米泡水一个小时 。
2、锅中倒入小半锅清水，水开后下入玉米碎、大米，将玉米面调成糊，倒入锅中，煮二十分钟 。
3、再下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、燕麦片，煮二十分钟 。
4、最后放一勺半盐，拌匀，即可出锅 。
小贴士：此粥低热量高营养，是减肥佳品 。
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燕麦片减肥食谱：燕麦片饼干 材料：燕麦50g、低筋面粉200g、鸡蛋2个、玉米油适量、盐适量、泡打粉2g 。
做法：
1、中粉中加入玉米淀粉，配成低粉，加入玉米油，加入鸡蛋，加入燕麦片，加入泡打粉，揉成面团，擀成面片 。
2、模具压出形，移入烤盘，进烤箱180度25分钟 。
小贴士：玉米油富含亚油酸，营养丰富，低胆固醇，减肥人士可放心食用 。
【【燕麦片减肥食谱】燕麦片怎么吃才减肥燕麦片的吃法减肥】
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