【产妇吃生藕可治疗伤口产后】很多产后的女性都不敢吃生冷的食物 ， 但是生藕却可以吃我 。虽然藕性凉 ， 但是由于它的特殊性质 ， 尤为适合产妇食用 。
文章插图
产后新妈妈多吃生藕
生莲藕性凉 ， 能清热凉血 ， 健脾开胃、生津止渴 ， 益血生肌等 ， 所以对产后恶露不尽 ， 伤口不愈合有较好的疗效 。
另外 ， 新妈妈如果胃口不好 ， 或者感觉口渴发热 ， 都不妨吃些生莲藕 。
藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧化酶等多种营养成分 ， 所以也很适合新妈妈的需要 。
烹制 生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净 ， 斩件 。把水煮开 ， 放入全部用料 ， 武火煮开后 ， 改文火煲3小时 ， 调味供用 。
功效 养血和血 ， 润色美肤 。用于血虚血躁 ， 面色无华或面色暗淡 ， 时有牙龈出血、鼻衄;或病后、产后贫血 ， 面色苍白等 。
阴血虚损则不能荣润肌肤而见面色无华 ， 若血躁或血淤 ， 则血不和畅而见面部暗淡无华 ， 应治以调养血分 。生地又称生地黄 ， 性味甘、苦 ， 寒;功能滋阴养血、清热凉血 ， 对皮肤真菌有抑制作用 。莲藕性味甘 ， 凉(熟藕则性微温);功能补脾益血、和血散淤、生肌润肤 ， 《食疗本草》认为它有“养神 ， 益气力 ， 除百病 ， 久服轻身耐寒 ， 不饥延年”的作用 。猪脊骨内有猪脊髓 ， 性味甘 ， 平;功能滋阴益髓 。红枣甘 ， 润 ， 健脾养血 。合而为汤 ， 血虚可补 ， 血淤可散 ， 血躁可润 ， 使血脉充盛 ， 畅行无滞 ， 荣于肌肤 ， 滋润面容而奏润色美肤之功 。
注意贫血甚者宜用熟地代替生地 ， 加圆肉 。感冒未愈者慎用本汤 。
相关经验推荐
- 推荐8款补气益血的产后营养粥产后
- 产妇进补吃什么？推荐几个调理食谱产后
- 产妇四大饮食要点 助你快速恢复营养产后
- 哺乳期食物推荐：橙子哺乳期
- 糯米藕为什么不红
- 糯米藕又红又烂的窍门
- 【产妇坐月子吃什么好】产妇坐月子可以吃什么
- 产妇吃什么下奶多
- 产后减肥食谱推荐：醋拌莲藕产后
- 产妇月子食谱推荐：南瓜燕麦粥产后