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豆腐和豆腐干哪个热量高？豆腐干热量高 。每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡 。而一块豆腐干的重量一般为30克 ， 所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡 。
这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉 。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高 。
一袋豆腐干有多少热量？豆腐干是热量比较低的一种食物，一般100克豆腐干的热量大概在150卡左右，豆腐干中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪，多种矿物质，含有的优质蛋白比较容易被人体吸收，营养价值是很丰富的，可以补充钙 。
东北干豆腐含多少油脂？干豆腐的脂肪含量是挺高的 。在100克的干豆腐里面还有140大卡的热量，干豆腐主要是由于豆类制成的里面不仅含有大量的脂肪，也包括丰富的蛋白质存在，但是它里面还有一些丰富的钙物质存在，干豆腐具有很好的止咳消炎、润肺清热的良好功效 。
红油干豆腐热量？【干豆腐热量？大豆腐热量】据了解干豆腐的热量达到了140千卡路里，这种热量很高的，可以发现干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物 ， 大约最少260大约（100克） 。一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿 。1张干豆腐大约197大卡,少吃应该说是很容易导致发胖的，所以建议最好是少吃为好，特别是减肥期间尽量的不要吃这个 。
炸干豆腐热量？油豆腐是豆腐的油炸制品，钙和蛋白质含量高，但脂肪含量也很高 ， 热量与禽肉接近 。油豆腐的热量(以100克可食部分计)是244大卡(1020千焦)，在同类食物中单位热量偏高 。每100克油豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10% 。
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