五、盐茶
取10克茶叶，再放入5克盐冲泡便可以饮用 ， 这款茶饮对于出汗特别多人非常适合 。由于大量的出汗会导致人体流失大量的盐，而盐茶可补充水分、盐分，同时还能促进代谢紊乱 。
六、山楂荷叶茶
用山楂30克，荷叶50克，泡上一大壶的茶水 。山楂具有促消化的作用，而荷叶则具有清热解毒、消肿、减肥、美容等作用，非常适合夏季饮用 。
这些茶都具有很好的防暑降温功效，但在喝的时候最好是在温的状态下饮用，以免损伤肠胃 。
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