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现在的生活越来越好，医疗水平也越来越发达 。很多中老年人都特别注重养生 ， 希望自己能够活得久一点，能有更多的时间陪在儿女身边 。高寿是每个老人的愿望，那有哪些方法可以让老人活得更久呢？下面，小编将给大家介绍几种能让老年人高寿的方法 。
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1、老人怎样才能高寿
童心 。就是要有儿童样的心理状态 ， 生机勃勃 。这是一种养神的好办法 。
保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习 。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受 。
蚁食 。蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂 。只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味 。卫生当然要讲，但也不必过于苛求 。
龟欲 。乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征 。对人来说 ， 值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊 。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变 。
猴行 。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物 。
猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、升降机，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动 。其二、戒惰 。多动偏重机体(身) ， 戒惰偏重思想(心) 。
想要高寿就一定要规范自己的生活习惯，而且保持一颗童心也是非常有必要的，心情愉快身体才能健健康康 ， 所以朋友们一定要保持一个好的心情哦 。
2、夏天老人吃什么好
推荐菜谱
早餐：水果、绿豆粥、凉拌豆腐
中餐：红烧鱼、丝瓜汤、水果、豆浆
晚餐：玉米粥、地三鲜
特别推荐：地三鲜 。地三鲜颜色丰富，富含多种维生素，补充夏日所需 。
菜谱说明：夏季天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主 。
小贴士要注意不要一次性大量饮水，因为这样会冲淡胃酸 ， 影响其杀菌的功能 。
【老人怎样才能高寿？高寿的方法有哪些？】
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