牛肉怎么煮有营养丰富( 六 )


2.芝麻仁炒熟,晾凉;葱白洗净,切成末;干辣椒粉放碗中,加适量开水调溼,浇入八成热的香油搅匀 。花椒放锅内 , 微火焙至焦黄,取出研成粉,和辣椒油、白糖、精盐、味精、花椒粉、酱油调匀成麻辣汁 。
3.将煮熟的牛肉切成长方形薄片,码在盘中,浇上麻辣汁,撒上熟芝麻仁与葱末,吃时拌匀即成 。
特点:
牛肉柔韧,味香麻辣,最宜于佐酒 。
4.白切牛肉
原料:牛腱子肉600克 , 白酱油25克,红辣椒丝20克,味精1克,香菜段5克,香油25克,蒜蓉10克 , 精盐1克 , 葱段10克,姜块5克 , 八角2枚 , 黄酒10克 。
做法:
1.将牛腱子肉洗净 , 漂去血水,用沸水烫—次,放锅中,加清水淹没,置旺火上烧沸,撇去浮沫 , 加黄酒、八角、姜块(拍松)、葱段、精盐,盖严盖,移至小火上煮至酥烂,以筷子可以戳穿为好,端下锅晾凉,取出牛肉 。
2.将牛肉切成薄片,整齐地排在平盘中,将白酱油、味精、香油同放碗中调匀,浇在牛肉片上,撒上香菜段、红辣椒丝、蒜蓉,即可上桌 。
特点:
牛肉色泽灰白,原汁原味,酥烂香鲜 。
5.炝肉丝莴笋
原料:
生瘦牛肉150克 , 净莴笋150克,鸡蛋清1个,溼淀粉40克,熟豆油500克(实耗50克),精盐、味精、花椒粒、姜丝、葱丝各适量 。
做法:
1 。将生牛肉切丝,与少许精盐、溼淀粉、蛋清抓匀,放入温油内迅速划散开,见变色时捞出,用凉水过凉 , 沥干水;莴笋切丝,用开水烫透捞出 , 用凉水过凉,沥净水装盘 。
2 。莴笋丝上放上肉丝、葱丝、姜丝,浇上炸好的花椒油,略焖一会儿 , 再加精盐、味精,拌匀即成 。
特点:
味鲜,质脆嫩 。
6.牛肉冻
原料:
牛肉100克 , 牛蹄500克,香醋10克,葱结20克,姜丝2克,姜块10克,黄酒100克,精盐适量 , 八角4个 。
做法:
1.牛肉洗净,切块 。将牛蹄上的毛用火燎去,刮洗干净,用刀沿骨节切成块 , 放开水锅中略焯 , 捞起,与牛肉同放汤锅中,加清水,放入葱结、姜块、黄酒、八角煨至牛蹄酥烂脱骨,汤汁浓稠时,加精盐调味 , 离火,将汤汁倒入长方形的铝盘中,待其冷却结冻 。
2.将凝结实的牛肉冻切成块,装盘,放入姜丝,浇上香醋即成 。
特点:
肉冻软滑色白,滋味咸酸爽口 。
7.凉拌牛肉片
原料:
熟牛腿肉300克,蒜头......
###其它资料参考###1、红烧牛肉
牛肉切块,用热水氽烫一下沥干水份,油烧热后将葱、姜爆香 。加入豆辨酱,放入牛肉翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角 。加水浸过牛肉,用小火煮至汁稠、肉酥香 。
2、水煮牛肉
牛肉、高笋切片,葱、干辣椒切段 。将牛肉加调料稍腌 。油五成热,放入干辣椒、花椒粒炒 , 再放葱段、豆芽、莴笋片炒匀,加肉汤,下肉片滑散,煮至牛肉片伸展发亮即可 。
3、番茄牛肉
牛肉切块,加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀,腌渍半小时 。油烧至七成熟,放入牛肉炸至棕褐色,捞出 。锅内留油烧至四成热,加入鲜汤,放入牛肉、精盐,用旺火收稠卤汁 。
4、土豆炖牛肉
牛肉、土豆、红萝卜切块,豆角开水烫后切段 。牛肉、姜丝放入锅中炒,加入土豆和红萝卜 。加入白酒、高汤小火煮 。再加入料酒、砂糖、酱油后煮10分钟,倒入豆角煮5分钟 。
5、青椒炒牛肉

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