小米隔水炖多久( 四 )


那么电炖锅煮小米粥怎么做?小米粥的做法是比较简单的,先把小米洗净后用清水浸泡20分钟左右就可以了,然后把小米放进电饭煲中,加入适量的水,大概三十分钟左右就可以吃了 。煮小米粥还需要一定的烹饪技巧,一是要提前浸泡原料,这样可以节省煮粥的时间,而且还能使粥口感更细腻、粘稠 。二是避免中途添水,最好一次到位,尽量不要频繁搅动 。三是待到小米开花,可以用勺子稍稍搅动,这样一碗美味的小米粥就完成了 。
那么小米粥有什么功效?
一、小米粥具有非常丰富的营养价值,而且很适合一些老年人或是在发育阶段的儿童使用 。而且小米粥有解毒的作用 , 其可以调节身体的平衡状态,可以消除一些毒素和吸收体内重金属物质,清除人体里面的有毒物质 。
二、小米粥非常适合胃病患者食用,其可以促进胃中胆汁分泌,帮助胃消化,而且其还有防止消化不良及口角生疮的功效,因为小米内含有丰富的维生素b1、2 。
小米粥的做法很简单,而且功效也多,你还可以尝试其他的花样小米粥,比如南瓜小米粥、紫薯小米粥以及大米小米粥等,这些做法都是不错的选择哦 。
###其它资料参考### 小米的家常做法主要有四种,一是熬粥,二是煮饭 , 三是磨成小米面制作成糕点或者直接蒸熟了吃,四是做菜 。四种吃法各有各的风味,总的来说,小米煮粥吃最好,还可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,食疗效果更好 。接下来为大家送上小米各种做法食谱,爱下厨的你赶紧收藏起来慢慢学习实践吧!
小米粥
材料:小米100克,水300毫升
制作:取100克新鲜的`小米用清水淘一下 , 放入电饭锅中备用;往淘好的小米中加入300毫升的冷水;开启电源,放入4个大枣和适量冰糖,开始熬粥;等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下 , 然后倒入半杯子的冷水继续烧开;熬上40分钟以上直到粥开始发黏时即可出锅 。
小米胡萝卜泥
材料:小米50g,胡萝卜1根,水400ml
制作:将小米淘洗干净,放入小锅中熬成粥 。取上层小米汤,晾凉,备用;胡萝卜去皮洗净,上锅蒸熟后,捣成泥状,备用;将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状,即可 。
小米蒸排骨
材料:排骨,小米适量,生抽、极鲜酱油适量,蜂蜜1勺
1、小米洗干净,浸泡2小时,排骨用酱油和蜂蜜腌制至少半小时以上 。
3、将腌制的排骨放在盘子里,一块块铺好,浸泡好的小米铺在排骨上 。
4、再将腌制的酱油舀两勺在排骨里 。
5、把铺好的排骨上蒸锅蒸30分钟即可 。
小米蜂蜜凉糕
材料:小米120g , 水适量,蜂蜜适量,枸杞少许
1、小米洗净,放入电炖锅内胆,加水 。
2、电炖锅中加入适量水,放入装好米和水的内胆,加盖 , 隔水炖煮2小时左右 。
3、待米粒软烂,出锅,用勺小心舀去表面多余的水 , 搅拌均匀 。
4、装入模具,刮平表面,放入冰箱冷藏至凝固后扣出,淋上蜂蜜 , 摆上枸杞点缀即可 。
黑芝麻小米粥
材料:黑芝麻、玉米粒各2大匙,小米100克,鹌鹑蛋4个,冰糖适量
制作:先将黑芝麻炒熟、碾碎,鹌鹑蛋煮熟、去壳,小米洗净;锅里放清水,烧开后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒,以小火熬煮;待粥熟后放入冰糖,煮化后放入鹌鹑蛋即成 。

小米隔水炖多久

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