###其它资料参考###使用草鱼做酸菜鱼最好,草鱼刺少肉多且肉质比较肥厚,用草鱼做的酸菜鱼汤鲜味美,肉质细嫩 。
食材:草鱼,大葱 , 小米椒,酸菜,鸡蛋,玉米淀粉 , 花椒,红干椒,泡椒原汁,生姜,小葱,大蒜,泡椒 。
调料:料酒,食盐 , 鸡粉,白糖,白醋,胡椒粉 。
1、草鱼清洗干净,然后将鱼肉片成3mm左右的薄片,不要太厚,也不要太?。玫挠闫湃肱柚?。
2、盆里分别加入一勺食盐,倒入清水,用手抓散,洗去鱼肉里面的血水,先把鱼骨洗净,捞出控水放入盆中 。
3、盆里加入食盐,胡椒粉,料酒各适量 , 再加入少许玉米淀粉 , 颠盆拌匀,放在一边备用 。然后把鱼片挤干水分 , 放入另一个盆中 。
4、加入食盐,胡椒粉 , 料酒各适量,用手抓匀,打入一个鸡蛋清,用手快速抓匀,使鱼肉均匀的裹上蛋清,加入蛋清,然后加入一勺玉米淀粉,再次用手拌匀,加入淀粉是为了锁住鱼肉里面的水分 , 使鱼肉外皮更加酥脆 。
5、大葱一段切成马蹄片 , 生姜一块切成姜片,再抓入几个红干椒备用 。
6、小葱几根切成葱花,放入盆中 , 大蒜几粒依次拍扁 , 切成蒜末和小葱放在一起 , 再抓入一小把花椒,一把红干椒备用 。
7、锅内烧水,倒入酸菜段,等水烧开后,即可倒出控水备用 , 这一步的目的是为了去除酸菜腌制过程中的盐分和杂质 , 也能使酸菜吃起来更加脆爽 。
8、另起锅添入少许食用油 , 倒入葱姜和红干椒爆香,再下入酸菜段,开小火快速翻炒片刻 。然后倒入腌好的鱼骨,炒至鱼骨变色后,倒入泡椒和泡椒原汁,添入适量清水,开大火把汤汁烧开 。
9、加入料酒10克去腥,食盐5克,鸡粉1克,白糖1克提鲜 , 加入白醋20克,用勺子搅拌化开所有调料 。改小火煮两分钟左右,使鱼骨充分入味,两分钟过后,捞出鱼骨和酸菜放入盆中 。
10、继续把汤汁烧开,等汤汁沸腾时,起锅撤火 , 下入腌好的鱼片,用勺子轻轻推动,使鱼片受热均匀 。大约20秒后 , 即可关火,把鱼片捞出放入盆中,再浇入适量的汤汁 。
11、炒锅烧热,添入一勺食用油,等油温烧至6成热时,倒入葱蒜,花椒和红干椒炸香 , 然后把热油倒入鱼片盆中即可 。
12、成品图 。
注意事项:
1、片鱼的时候刀一定要快,事先最好先磨磨刀,事半功倍 。
2、烫鱼片的时候一定不要烫太久,看到变色了大致就差不多 , 时间长了肉老了也就不鲜美了 。
###其它资料参考###1、首先是草鱼的体型大 , 肉质细嫩,而且鱼刺较少,使用草鱼制作的酸菜鱼,刺少肉多、鱼肉鲜美、汤味浓郁 。草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸 , 这种物质对于血液循环非常有利,它也是心血管病人非常好的滋补食品 , 经常食用草鱼制作而成的酸菜鱼,可以起到抗衰老、养颜的作用,对于肿瘤也有一定的防治效果 。
2、鲤鱼的肉质结实富有弹性,非常适合用于制作酸菜鱼 。鲤鱼营养丰富,它含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,可以提供人体所需的营养物质,经常食用可以起到滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒等作用 。
3、黑鱼肉质细嫩 , 并且黑鱼的小刺极少,在制作酸菜鱼的时候,鱼肉也不易散,是制作酸菜鱼的首选 。黑鱼的营养丰富,它含有大量的蛋白质,具有去瘀生新、滋补调养等功效,在进行外科手术过后,食用黑鱼,还可以起到很好的生肌补血、促进伤口愈合的作用 。
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