苹果红薯饼
大多数人都没有吃过苹果红薯饼,有的人甚至都没有听说过,其实这是一道创意早餐小饼 。这道早餐饼虽然食材搭配很新颖,但制作起来十分简单,是家常小饼的做法,酸甜可口外酥里嫩,营养美味,需要用到的食材有:红薯,苹果,面粉,酵母粉 , 白糖 。
制作步骤
将准备好的红薯削皮切片,放入锅中蒸熟,蒸好的红薯趁热用勺子压成泥,倒入酵母粉和适量面粉和成面团,盖好后放置在一边醒半小时 。趁着醒面的时间,我们来制作馅料 。将之前准备好的苹果削皮,然后切成细丁,把苹果丁倒入平底锅中,加入两勺白糖,用小火烧制,因为红薯和苹果本身都有甜味,所以白糖不用放太多,如果不喜欢吃甜的也可以不放 。将苹果丁炒一会儿,苹果就会出水,继续炒至水分收干变稠就好 , 不要心急,一定要用小火 , 几分钟就可以了 , 炒好的苹果线放凉备用 。然后我们用饼皮把馅料包进去,先把行好的面团揉几下,搓成长条,切成小块,用擀面杖擀成薄片,放入一勺馅料收口,在放案板上滚圆 。包好后在锅中刷一点油,把饼一次放入锅中,小火慢煎煎至两面煎黄,熟透就可以出锅了 。看了这些,你应该学会了吧 。
###其它资料参考###1 红薯和苹果能一起煮着吃吗可以 。
红薯也被称为番薯,是我们饮食生活中比较常见的一种食物,而苹果也是我们生活当中比较常见的一种水果,红薯和苹果是可以一起食用的 , 苹果当中含有大量的维生素C而红薯当中含有大量的淀粉以及膳食纤维,一起食用可以利于肠胃消化 。
2 红薯不能和什么一起吃1、甜食红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸 , 让人有烧心的感觉 。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体 , 容易引起胃胀、打嗝等症状 。
2、柿子红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下 , 应该至少相隔五个小时以上 。因为如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡 。
3 苹果不能和什么一起吃1、萝卜苹果不能与白萝卜同食,因为苹果中含有许多植物色素、类黄酮物质,其在胃肠中与白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸,会导致甲状腺工功能障碍,产生甲状腺肿大 。
2、牛奶苹果的蕴含的果酸等物质与牛奶中的蛋白质相遇,易形成难以消化的物质 , 造成腹泻等症状 。
3、凉性食品苹果性凉,不宜多吃,同时不能与其他凉性食物如海鲜、啤酒等一起大量食用,否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状 。
4 红薯和苹果怎么一起吃苹果红薯泥准备材料:苹果、红薯、核桃油 。
步骤:
1、首先准备好所有要用到的食材:红薯一根,苹果一个,核桃油适量 。
2、然后将苹果和红薯去皮,切成薄片 。
3、接着将苹果和红薯放入锅中蒸15分钟 。
4、然后将苹果和红薯放入料理机中打成泥 。
5、接着在打好的红薯苹果泥中滴入两滴核桃油就可以了 。
###其它资料参考###1、食材:新鲜红薯1个、苹果1个、鸡蛋1颗、面粉适量、色拉少量 。
2、新鲜红薯一个,洗净去皮切块 。
3、苹果一个去皮切碎,越碎越好 。红薯蒸熟后要压碎,越细口感越好加入准备好的苹果碎 。加入一个鸡蛋 。
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