2、富含果胶的食物
红薯中丰富的淀粉成分可以促进唾液和消化液的分泌，导致胃中含有较多的胃酸 ， 而果胶会在大量的胃酸中发生反应 ， 生成的成分不好消化，因此不一起吃 。而常见的富含果胶的食物有：柿子、柿饼、西红柿、无花果、黑枣、雪莲果、火龙果等 。
3、富含纤维素的食物
红薯中淀粉含量很高，本身消化难度较大 ， 而纤维素食用过多本来就不利于消化，还会在肠道中吸水膨胀，导致腹部不适，因此不建议一起食用过多 。常见的有：黑芝麻、梅菜、竹笋、蕨干、豆角干、百香果等 。
4、富含脂肪的食物
脂肪的消化难度最大，食用过多肠胃、脾胃的负担都加重，再加上红薯丰富的淀粉 ， 很容易出现消化问题，常见的富含脂肪的食物有：肥肉、猪油、油炸食品、禽类皮、蛋糕、黑芝麻等 。
5、难消化的食物同食
建议相隔2—3小时后再吃这些食物比较合适 。红薯味甘，性平 ， 含有果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸、糖类等营养成分，一般在食用的2—3小时后基本从肠胃中消化掉一部分，此时再吃其他不易消化的食物就不容易引发肠胃不适，这样的食用方法是比较健康养生的 。
###其它资料参考###【苹果和红薯一起怎么做】用料\x0d\x0a苹果2个\x0d\x0a红薯适量\x0d\x0a红枣3个\x0d\x0a枸杞适量\x0d\x0a冬季苹果红薯汤的做法\x0d\x0a1.苹果红薯洗净，切小块 。红枣和枸杞洗净 。\x0d\x0a2.水沸腾将材料都倒进去，边煮边搅拌 。25分钟左右，加糖 。出锅
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