番茄排骨汤煲多久( 四 )


3、煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成 。
做法三
主料:排骨500克(斩块)
配料:番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
调料:番茄沙司50克、盐、味精适量 , 清水2500克左右
制作方法:
1、土豆蒸熟去皮、切片 。椰菜、番茄、红萝卜切片 。
2、排骨焯水后煲汤,约3小时 。
3、用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片 。
4、排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料 。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤 。
特点:
开胃、健脾、汤色亮丽 。
小窍门:
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味 。
做法四:
排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克(最好选用罐装番茄酱,味道会更加纯正 , 做出的汤会更加好喝,它不像番茄沙司那样甜,根据自己的喜好,你当然可以不放~)、姜片少许、盐适量、料酒1小匙 。
番茄的多少和番茄酱的取舍,都可自己发挥哈
制作方法:
1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水 , 然后洗净 。
2、洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用 。
3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1、5小时 。
4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了 。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去~ 做好的番茄排骨汤 , 还可以用来拌饭,或是泡饼,味道都非常的好~
做这道汤的时候,不必放花椒、大料等调料,甚至连料酒都可以不放,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味 。
注意事项
1.排骨要酥烂 , 离不开长时间的小火慢炖,可急不得 , 平时回家晚上没那么多时间就改用高压锅压15分钟即可;
2.番茄一定要事先下油锅煸炒味道才会香浓 。
番茄的营养价值
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质 。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用 。番茄中维生素D可保护血管 , 治高血压 。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力 。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症 。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作 。
###其它资料参考### 番茄排骨汤色泽好看诱人 , 味道香浓,非常受人们的喜爱,喝一碗番茄排骨汤,可以促进胃液分泌、帮助消化,还可以调整胃肠功能 。当人们食欲不振、消化不良的时候,不妨炖一锅番茄排骨汤,既能帮助人们消除疲劳,还能增加食欲,缓解胃肠负担 。
如何炖出美味可口的番茄排骨汤
番茄排骨汤里面的番茄被人称为“菜中之果”,番茄含有丰富的维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。而且其中的番茄红素可以预防癌症、保护心血管,并且很容易被人体消化吸收 。排骨含有丰富的钙质,对缺钙的人们来说是非常适合的,两者搭配炖出的番茄排骨汤香味浓郁,颜色美观,非常受人们的喜爱 。
番茄排骨汤
食谱原料:排骨500克,番茄250克,番茄酱40克,姜片少许,盐适量,料酒1小匙 。

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