炖排骨时怎样放莲藕汤不黑?
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先炖排骨再炖莲藕,炖的时候加一勺醋即可,下面介绍做法:
准备材料:排骨500g、莲藕350g、盐5g(1小勺)、白胡椒粉5g(一小勺)、白醋5ml、姜20g、葱10g
制作步骤:
1、排骨剁成小块,放入碗中,加1小勺盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟?
2、莲藕去皮洗净,切滚刀大块备用,准备一壶开水备用
3、砂锅里放油烧热,倒入腌制好的排骨,煎至表皮微微发干,煎的过程中加一勺白酒?
4、把开水加入砂锅中(多加一些),放入姜片,撇去浮沫,然后放入莲藕块?
【排骨炖藕藕怎么不黑】5、水煮沸之后转小火,加一勺醋 , 炖1小时,要煮到莲藕发粉,咬的时候拉丝的状态?
6、尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花?
7、出锅,完成
8、成品图
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很家常的一道菜系,营养价值高,几乎每个人群都适宜 , 很多朋友煮不好这道菜,总是弄的黑乎乎的,那么问题来了,莲藕排骨汤要怎么做才不会呢?下面来为大家介绍下!
莲藕排骨汤怎么做不黑
莲藕可以先用水泡一下,里面放些白醋 。先炖排骨,然后再放入莲藕,就不会变黑 。
原料:
猪小排500克、藕500克、莲子20克、枣(干)8个、食盐5克、葱3克、姜3克、八角2粒、花椒10粒 。
做法:
1、将新鲜的排骨洗净,用清水泡30分钟 。去除血水,烧开水把排骨放入焯一下,变色捞出,用清水冲洗干净 。
2、莲藕可以先用水泡一下,里面放些白醋 , 莲子处理干净 。
3、砂锅放入清水,加入排骨、莲子、红枣、莲藕,放入调料包 。大火烧开改用小火慢慢炖,8分熟的时候放入盐调味,小火大约1小时以上,排骨软烂即可 。
怎么处理莲藕不变色
1.先准备一盆淡醋水 , 醋最好是用无色的白醋 。把莲藕切开或去皮以后,就随手将其泡在淡醋水中,至少要浸泡5分钟左右 。经过淡醋水的浸泡后,再用来做菜就不会变色了,可保持莲藕水嫩玉白的形象 。
2.用莲藕做菜时,最好尽量避免使用铝或铁质的炊具,因为莲藕长时间与铁或铝接触就会变色 。
3.炒莲藕时 , 还可以一边炒一边加点清水,这样炒出的莲藕就会颜色洁白 。
4.用莲藕制作很多菜肴时,都可以加几滴白醋,也能有效的防止莲藕变色 。
防止莲藕变色的常用方法就介绍完了,大家在实践中可以灵活运用 , 这样就能用莲藕做出漂亮的菜啦 。
养生功效降糖降脂益肠道
藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重 , 有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动 。
抗衰老补维C
藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C , 对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益 。
藕还富含多酚类物质 , 可以提高免疫力,缓解衰老进程 。
减躁减压
藕中富含B群维生素(特别是维生素B6) 。补充B族维生素有益减少烦躁 , 缓解头痛和减轻压力,进而改善心情 。
补血益神助消化
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素 。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高 , 因此缺铁性贫血者最适宜吃藕 。
藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作 。另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化 。
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