枸杞排骨炖什么好吃 _枸杞

红枣枸杞炖排骨的做法？

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红枣枸杞炖排骨的做法
历来大枣是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益，猪肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效，枸杞具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤的功效，这三种食材一起做营养价值非常高，下面我介绍红枣枸杞炖排骨的做法。
需要准备的食材有：排骨500克、红枣若干、枸杞若干，姜、盐。
做法和步骤：
先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。
然后飞水后将排骨捞起备用。
接着将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。我这个汤是用电磁炉煲的，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，我这个差不多煲了3个小时候左右。
最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。
以上就是红枣枸杞炖排骨的做法，好吃极了。

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乐哈健康
枸杞山药排骨汤
可靠的rrrx
发布于 2017-04-13　17:16:19
枸杞山药排骨汤味道鲜美，还具有补肾益气、健脾补肺、养胃的功效，老公喝了赞不绝口哦！今天我们就来学习这道枸杞山药排骨汤怎么做吧
枸杞子泡水
1
食材
主要食材：枸杞10克。
其他食材：排骨500克，山药150克，葱10克，姜10克，盐、鸡精、料酒适量。
2
做法步骤
1.从超市买剁好的排骨段，用水洗净备用。
2.山药去皮洗净，切成滚刀块。
3.枸杞泡水备用。
4.将葱、姜切片。
5.锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。
6.锅内下10克色拉油，待油温烧至7成热，下葱姜，排骨爆香，加入1500克清水，盐、鸡精、料酒，放入山药枸杞炖10分钟出锅。
3
功效
健脾养胃、补肾益气、养肝明目、润肺止咳、调节免疫。
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成果图
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