酱鸡肝炖多久比较好( 五 )


###其它资料参考###一般鸡肝可以在水里煮15-20分钟,具体看鸡肝的大小 。如果是炒鸡肝,要用急火炒5分钟以上 。只有当鸡肝完全呈灰褐色时,才能煮熟 。
小贴士:不要急着煮新鲜的鸡肝 。最好先用清水浸泡30分钟再炒,可以降低鸡肝的毒性 。
营养价值
鸡肝富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和b,肝脏富含铁,是补血食物中最常用的食物 。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物 。能维持正常的生长和生殖功能,保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩和疲劳,保持健康的肤色 。
经常食用动物肝脏还可以补充维生素B2,这是身体的重要辅酶 。维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖和皮肤生长中起间接作用,在机体清除某些有毒成分中起重要作用 。
###其它资料参考###1.新鲜的鸡肝用清水泡2小时以上,中间要换水
2.锅中做水,放入鸡肝焯烫,去除血末和杂质
3.准备好调料
4.将焯好的鸡肝洗净表面的血末
5.锅中放入适量的清水,把步骤3的调料放里,在加适量的盐
6.再放入焯好的鸡肝
7.盖盖 , 大火煮开,转中小火煮30分钟
8.然后加少许老抽调色
9.再煮10分即可出锅
###其它资料参考###目前相信很多朋友对整个鸡肝用水能煮多久感兴趣 。所以今天 , 边肖也收集了一些关于整个鸡肝可以用水煮多久的信息与大家分享,希望对你有所帮助 。
一般鸡肝可以在水里煮15-20分钟,具体看鸡肝的大小 。
如果是炒鸡肝,要用急火炒5分钟以上 。只有当鸡肝完全呈灰褐色时 , 才能煮熟 。
小贴士:不要急着煮新鲜的鸡肝 。最好先用清水浸泡30分钟再炒,可以降低鸡肝的毒性 。
盐水鸡肝
食材:适量鸡肝、白酒、黄酒、盐、八角、茴香、香叶、花椒、干辣椒 。
将鸡肝用清水浸泡,与葱配成姜片;
将鸡肝放入冷水锅中,放入葱、姜片、白酒烧开 , 然后转小火;
另起锅做白卤:将香料放入锅内,煮十分钟 , 放黄酒盐再煮,关火;
鸡肝用小火煮7到8分钟,捞出鸡肝 , 放在冷的地方用白盐水浸泡几个小时,吃的时候蘸点醋和蒜汁 。
酱鸡肝
材料:鸡肝500克、水、生菜、西红柿、油、盐、酱油、糖、料酒1茶匙、酱油少许、葱叶10g、姜5g、迷迭香1/8勺、香叶2片、草果1颗、桂皮1段、干红辣椒1个 。
去除鸡肝中的脂肪油 , 清洗干净;
锅中烧开鸡肝,加入适量冷水和姜片,小火将水烧开约2分钟;
葱叶洗净,生姜切片,准备调料;
取出煮熟的鸡肝 , 用温水冲洗干净,倒出原来的开水 。
炒锅放适量油,油温升高后放入葱、姜、迷迭香、天竺葵、草果、桂皮、干红辣椒,小火煸炒;
加入白糖,翻炒糖色,加入酱油,翻炒 , 加入鸡肝 , 翻炒;
倒入适量开水,加入适量盐、糖、料酒、酱油,大火烧开,撇去泡沫;
盖上锅盖,转小火,煮十分钟左右至鸡肝熟透,倒入盆中,放凉,用盘子或保鲜膜盖好表面,在阴凉处静置数小时;
好吃的时候,拿出来切片 。用莴苣和西红柿装饰它 。

###其它资料参考### 。今天大叔下厨房教你做好吃的鸡肝酱,希望你吃的开心~
鸡肝、蒜、洋葱、芹菜茎、纯番茄酱、白葡萄酒、黄油、橄榄油、盐、黑胡椒、欧芹、刺山柑适量
1、首先热锅后转中小火,放下一块黄油融化,放入蒜片煸炒至蒜片焦黄变软,放下小半个洋葱切的粒和一小撮切碎的芹菜茎,煸炒至微微透明,放下鸡肝一起煸炒即可;

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