多宝鱼蒸着吃都搁什么佐料( 二 )


2、将老姜切片;葱切成段;辣椒切成丝待用 。
3、将多宝鱼宰杀处理干净 , 背面和正面用刀划一下(能更好入味) 。
4、将一部分姜片、葱段放入碗内垫底(让蒸汽流通),一部分姜片、葱段放在鱼身上,撒上适量料酒和盐放入蒸锅内大火蒸15分钟 。
5、将蒸熟的鱼倒掉多余的水,将锅烧热,倒入适量油 , 把葱段、辣椒丝铺在鱼身上,将烧热的油泼在香料上,倒入适量蒸鱼豉油即可食用 。

###其它资料参考###清蒸多宝鱼这样做:
【多宝鱼蒸着吃都搁什么佐料】多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味 , 放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟 。姜切片,小米椒切圈,葱白切段 , 葱叶切丝 。在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段 。2.放入蒸锅中蒸制8分钟,端出后倒掉盘中的水 , 夹出姜片和葱段 , 放上切好的辣椒圈、葱丝 。3.锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀后浇在鱼身上即可 。多宝鱼为深海底栖鱼类,口感良好,含有丰富的胶质蛋白可以补肾健脑 。多宝鱼具有祛脂降压、明目、和胃等功效 。多宝鱼不宜与鞣酸食物同食 。多宝鱼中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙,能刺激肠胃并引起不适感,可能出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状 。

多宝鱼蒸着吃都搁什么佐料

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