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姜汤怎么作用( 三 )

生活百科姜汤


姜汤具有温养脾胃、帮助消化、促进胃肠道对营养成分的吸收，同时还有驱寒等作用 ， 有很好的营养养生效果 。
早上喝鸡蛋姜汤的功效是健脾暖胃，还可以补充我们所需要的营养成分，有益于健康 。
早餐饮食营养比较均衡，荤素搭配得宜的话，可以补充一天所需要的能量，需要选择营养丰富的食物摄入 。
鸡蛋姜汤里面的营养价值非常丰富，在喝了之后，可以帮助我们出现的寒气排出，也可以缓解胃口不佳以及消化不良等情况 。
鸡蛋里面的蛋白质含量非常丰富，也具有磷脂成分，可以给我们提供营养，对于体质比较虚弱的人可以适当吃一些，能有效增强体质 。
特别是在冬季的时候外出时，如果没有做好保暖功能，可能会造成寒气入侵，可以选择喝鸡蛋姜汤能驱寒保暖 。
通过经常在早上的时候喝鸡蛋姜汤，在一定程度上面可以有效促进营养的消化和吸收 。
###其它资料参考### 生姜汤的功效与作用有哪些
生姜汤的功效与作用有哪些？生姜在医学上属于一种味辛性温的食材，用生姜熬成的汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤，有很多好处 ， 下面讲讲生姜汤的功效与作用有哪些 。
生姜汤的功效与作用有哪些1一、生姜汤简介
生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温 ， 偏于温血分之寒；煨姜苦温 ， 偏于温肠胃之寒 。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长 。
二、生姜汤的功效与作用
生姜在传统医学上属于一种味辛、性温的食材，生姜熬汤同样有一股刺激性，这是因为生姜中含有刺激性挥发精油，早起我们需求的更多是单纯的水分 ， 若带上生姜的刺激性可能反倒会刺激刚苏醒的胃肠粘膜 ， 造成肠胃不适 。
当然，并不是说生姜水在早晨就不能喝了，我们可以随着早餐中来喝一些生姜水，在肠胃已经恢复了消化，有蠕动的情况后再喝会好不少 。
葱姜蒜都有一股子挥发性的刺激气味，这些成分大部分属于“含硫化合物”，还有生姜独特的姜精油等成分，这些成分有助刺激胃酸分泌，能提高食欲，让我们更好地吃上早餐 ， 一些早晨胃口不佳的朋友可以试着少量喝点姜汤姜茶等饮品 。
生姜在传统医学上有“解表驱寒”的效果，如果胃寒的朋友长期坚持喝点姜汤的话有不错的暖胃效果，逐渐胃口会回升；葱姜蒜食物中的刺激性精油还有潜在的杀菌效果，例如对于常见的绿脓杆菌、金色葡萄球菌、大肠杆菌都有抑制效果，对于有细菌性肠胃炎症的人群有辅助改善健康的效果 。
姜汤还有助驱散体内寒气，对于一些伤风感冒的人群有助恢复健康 。
俗话说“早晨喝姜汤等于在给身体进补”，其实并没有那么夸张，只是若是早晨适当喝点姜汤的'话 ， 能利用生姜的“辛”味，有“生发阳气”的特点 ， 能够促进我们的血液循环，让我们更有精神，所以早晨喝点姜汤其实的确是不错的选择 。
但也有一句话是“晚上喝姜汤等于服毒药”，这也是用了夸张手法 ， 晚上并不是不能喝姜汤 ， 但因为生姜的性质多在于“生发”，而晚上我们快要休息的阶段多需要“收敛” ， 喝多了姜汤可能会让我们身体依然处于兴奋状态 ， 无法更好入眠 。
有研究发现，生姜中富含多种维生素、矿物质等成分 ， 有助降低心脑血管发病风险，预防脂肪在动脉内的沉积，减少动脉粥样硬化等风险 。

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