做法:
1. 菇类洗净切段备用 。
2. 清水加入当归、白芷、姜块、料酒、盐、红枣、枸杞,把处理好的鸡肉放入锅中煮熟后,捞出鸡块,汤留着煮面 。
3. 在汤水中加入面条和所有的配菜 。
早上吃面包喝奶粉好吗1、面包是高热量的碳水化合物食品,一个营养面包加一杯牛奶 , 可以提供大约50克的蛋白质和50-100毫克的碳水化合物 , 由于面包等食物中糖和淀粉含量较高,可以使人脑中的血清素增加,血清素有增静作用 , 故可以使人的智力在上午达到高峰 。
2、由于现代食品工业越来越注重食品在口味和营养上的开发,面包的品种也越来越多,然而真正能给人们的身体健康带来营养的却少之又少 。比如一些过期的面包会被重新加工拿到你的餐桌上,这样的话如果宝宝吃了以后不仅没有营养价值 , 还很有肯能给宝宝带去身体的各种疾?。?所以婴幼儿的饮食还是家人自己做的比较放心 。
3、按照一般的饮食要求不建议在清晨空腹给宝宝食用奶粉的 , 这样的话不容易吸收 , 建议少量进食后在服用奶粉 。
###其它资料参考###最好吃的鸡汤面做法
【鸡汤面】
鸡汤材料:母鸡半只;姜4片 , 大葱半颗 。
鸡汤面材料:鸡汤 , 面条1小把,蘑菇1碗,小青菜1把,盐1小勺 。
做法:半只母鸡清洗干净后放入陶瓷煲内,一次性的加满清水,再放入葱段姜片 。鸡肉的血水不像猪、牛肉那么多,所以也不用焯水,开锅以后,将少有的一点浮沫撇出即可 。
加盖大火煮开后转最小火,煲炖1个小时左右,至用一根筷子能顺利穿透鸡肉即可 。最小火让锅内保持微微沸腾,但盖着锅盖还不外溢的状态,这样既不挥发过多的水份 , 汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚 。
煲炖好,将汤过滤到另一锅中,鸡肉剔骨撕成小块后再倒回汤中 。鸡油,优质的动物油脂,吃不吃随意,若不喜欢,可以撇出去 , 或者鸡汤凉透后鸡油会凝聚成块状,浮在汤上面 , 那也就更容易捞出了 。鸡汤煮好 , 蘑菇、小青菜也都提前清洗干净 , 这样转天就直接可以做鸡汤面了 。
将鸡汤煮开 , 下入面条和蘑菇煮熟 , 再放入青菜和盐拌匀即可,十分钟都用不了,有汤有面还有菜的早餐即可上桌 。
小贴士:盐千万别放多了,更无需再做任何调味,淡淡的鲜甜原味就好 。
###其它资料参考###主料:
鸡,鸡蛋面
配料:
葱花,蔬菜
调料:
盐,黑胡椒粉
做法步骤:
1)找一个大锅,锅里加足够的冷水,把吃剩的烤鸡整个放进去 , 烧开之后 , 转小火炖2个小时左右 。晾凉以后 , 放入冰箱冷藏 , 因为冷藏后的鸡汤 , 油都凝固,浮在表面,很容易就可以“撇”出去那些肥油了 。
2)在吃之前,把鸡汤从冰箱取出,丢掉上面的浮油,然后把鸡皮,鸡骨都捡出来扔掉,剩下的就是鸡肉和汤了,用勺子舀出要吃的数量,放到锅里 , 重新放到火上烧开,加盐和黑胡椒粉调味,小火继续炖一会儿入味,然后转大火烧开,放进鸡蛋面一起煮熟,最后加点儿葱花儿 , 蔬菜等等 , 就好了 。
###其它资料参考### 面条中含有氨基酸、钙、磷等多种元素,所以适量食用的话,确实可以起到饱腹的作用,而且可以补充身体一定的营养元素,但是面条的营养还是不够全面的,因此吃面最好是配菜肉和青菜吃 , 那么鸡肉汤面条怎样做好吃呢?
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