虾皮和什么菜一起熬粥给宝宝吃呢?
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白菜虾皮粥
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许
做法:
1、用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎 。
2、鸡蛋打散炒熟,小白菜洗净略烫一下 , 也切得极碎 。等白米粥熬好后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋 , 再略煮2分钟即可 。
小贴士:虾皮粥富含营养,能给宝宝补充成长所需的钙元素,促进宝宝的骨骼发育 。
虾皮粥
材料:大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法:
1、虾皮浸泡,洗净,大米提前浸泡半小时 。
2、不粘锅烧热,倒入虾皮 , 干炒 , 炒干炒香 。
3、水烧开后加入大米,煮开后转小火 , 煮开花后加入虾皮 。最后加蛋液煮沸即可 。
西兰花虾皮粥
原料:粳米、虾米、西兰花
做法:
1、将虾米用温水浸泡30分钟 , 粳米洗干净一并放入沙锅内,加入清水 。西兰花洗净切末 。
2、先用武火煮沸,加入西兰花,再用文火煎熬,以米烂汤稠为度 。
肉末虾皮粥
材料:瘦猪肉、虾皮、大米、冬菇、白菜、盐、葱花
做法:
1、将米淘净,瘦猪肉,虾皮,白菜,冬菇(用水泡过后)切碎 。
2、将油倒入锅中烧热,放入肉末翻炒后,再放入虾皮 , 冬菇,白菜,葱花炒匀 。
3、将适量清水和大米倒入锅中,煮沸后加入翻炒后的材料,熬煮片刻后加盐调味即可食用 。
小贴士:提高免疫力,强力补钙,防止感冒,增加维生素 。适合10个月以上的宝宝 。
燕麦虾皮粥
原料:燕麦、虾皮、大米、鸡蛋
做法:
1、将米淘净 , 往锅中加入燕麦和适量清水,熬煮成粥 。
2、将鸡蛋搅打匀净,与虾皮一起放入锅中,边煮边搅拌 。煮沸后即可食用 。
小贴士:健脑益智,促进记忆力,保持营养均衡,促进消化,维护免疫系统 。适合10个月以上的宝宝 。
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虾皮可以拿去做菜 , 也可以拿去炒饭 , 甚至还可以拿去做粥,虾皮本身是鲜虾的皮晒干的,本身不止营养,还具有一定的鲜味 , 虾皮粥做的时候可以只放虾皮,但放点其他食材会更加好吃,接下来我们具体了解下虾皮粥的做法吧 。
虾皮粥的家常做法
虾皮粥比较适合宝宝吃,容易消化,那么虾皮粥的家常做法是什么呢?
准备黄小米与虾皮 。黄小米与虾皮反复用清水清洗三遍,把买回的先下去皮 , 放入菜板中,清洗干净切碎 。姜片调味料盐渍五分钟,温开水放入锅中 , 倒入虾皮 。煮开,煮开后就可以倒入黄小米 。虾仁腌制好的虾仁也盗用过中慢熬 。20分钟慢慢熬,把味道完全的熬出来即可 。
或者先准备好大米、虾皮和油豆腐 。将大米淘洗两遍,加入大量的清水 , 熬煮半小时左右 。将油豆腐和虾皮清洗干净 。待到锅子里面的大米变得稍微粘稠的时候,加入豇豆粒,再熬煮半小时左右 。将虾皮和切好的油豆腐一块加入 , 再加一些盐和油葱酥 。
海参虾皮粥的做法大全
海参虾皮粥鲜美又营养丰富,那么海参虾皮粥的做法大全是什么呢?
发好的海参切片,胡萝卜切粒 。砂锅内加水煮开,下入粳米 。大火煮开转小火,煲三十分钟 。加入胡萝卜和海参,煮十分钟 。加入虾皮,煮五分钟 。出锅撒葱花和盐调味 , 还可以加点胡椒粉 。
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