###其它资料参考###豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1 。B2和烟酸 。那么红豆可以单独打豆浆吗?
1、 红豆中脂肪含量少,打出来豆浆口感沙沙的 。
2、 含有较多皂角,可刺激肠道,有良好利尿作用,同时红豆有较多膳食纤维,具有良好润肠通便、降血脂、健美减肥作用 。
3、 红豆打豆浆一般需要泡12小时以上,如果时间来不及,也可以不浸泡 。
总的来说,红豆可以单独打豆浆的,需要能有所帮助 。
###其它资料参考###水发红豆100 g、白糖适量
做法
把已浸泡8小时的红豆倒入碗中 , 加水搓洗干净,沥干水分 。
把红豆倒入豆浆机中,加水至水位线,盖上机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”,开始打浆 。
待豆浆机运转约15分钟(“嘀嘀”声响起)后,断电,将豆浆倒入滤网中,滤去豆渣 。
将煮好的豆浆倒入碗中,加入白糖伴至溶化 , 待稍微放凉后即可引用 。
材料 红小豆2把黄豆2把蜂蜜适量(也可用其他糖类 , 或不放)
做法
1. 先将红豆、黄豆浸泡过夜 。
2. 第二天早上将豆子清洗后 , 加水和煮饭相同,放电饭锅按煮饭键煮熟 。
3. 将煮好的豆子连同水分(若没有水了,可以加一点水),一起放入料理机打1分钟(不要让料理机持续打 , 打一会儿让它歇一会儿,避免电机因持续工作而过热损坏) 。
4. 喜欢浓口味的,按照口味加入蜂蜜或者冰糖搅匀后即可享用 。若喜欢淡一些的,可以加些开水搅匀后再享用 。
红豆70g、白糖适量
1、红豆提前泡4-8个小时;
2、将泡好的红豆放入高压锅中 , 加入清水没过红豆一厘米 , 大火煮开,上汽后五分钟;
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中,加入白糖,一起打成浆即可
###其它资料参考###用豆浆机打豆前,豆子要用水浸泡,下面是具体做法:
准备材料:黑豆30克,红豆30克 , 糖适量,水1100毫升
1、将红豆和黑豆洗净,放在容器中用水浸泡12小时 。
2、12小时后将泡发好的红豆和黑豆倒入豆浆机内胆中 。
3、在豆浆机内胆中加1100毫升的水 。
4、盖上豆浆机的盖子,点击湿豆按键打豆浆 。
5、豆浆打好后倒入碗中 , 加适量糖即可享用 。
###其它资料参考###用赤小豆做豆浆怎么做?
可以?。?推荐做法:
红豆豆浆
红豆 , 又称赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆 。
性味性平,味甘酸 。
功效健脾止泻,利水消肿 。
宜食适宜各类型水肿之人
主料
红豆适量 大豆适量
红豆豆浆的做法步骤
1. 红豆和大豆用清水泡发6小时以上 , 然后冲冼干净,滤干水分;
2. 豆浆机倒入适量的水,选择相应的程序——湿豆或者五谷豆浆 , 按下按钮开始煮制,时间大约在15分钟左右;
3. 豆浆煮好后,倒入滤杯滤去豆渣,加入适量的糖搅拌均匀即可饮用了,如果喜欢喝牛奶的朋友可再加入100ML鲜奶,也可不加,不加也很美味了哟!
红豆豆浆
用料
主料黄豆20g冰淇淋10g
调料元贞糖适量
红豆豆浆的做法
1.黄豆一杯、红豆半杯,挑拣干净
2.豆子洗净,浸泡一夜
3.第二天一早将泡豆子的水滤去,冲洗干净,倒入豆浆机中
4.按刻度加入适量水
5.按下全豆豆浆键
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