黄豆芽和葱头怎么做好吃

洋葱炒黄豆芽怎么做好吃?

黄豆芽和葱头怎么做好吃

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洋葱炒黄豆芽
主料
洋葱半个黄豆芽蒜干辣椒
辅料
盐十三香白醋
洋葱炒黄豆芽的做法步骤
1. 洋葱切丝 , 黄豆芽去老根洗净,蒜瓣拍扁 , 干辣椒切断 。
2. 锅中入油,油热下蒜瓣干辣椒洋葱炒出香味加入盐和十三香,炒两下倒入豆芽,翻炒 。
3. 翻炒豆芽至豆芽变软,沿锅边淋入少许生抽 , 淋入适量白醋 。翻炒均匀出锅即可 。
4. 豆芽不要炒太久,太软了就不好吃了 。

黄豆芽和葱头怎么做好吃

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【黄豆芽和葱头怎么做好吃】可以的 。
俗话说,去头断尾豆芽美,水焯葱炒芽生脆,一清二白色靓丽,清新味美春风随 。
芽菜的名字都会联想到春天,虽然绿豆芽带芽,但它与春天无关,现在的科技能让绿豆芽出现在任何季节 。绿豆芽营养丰富口感好,深受上海人家的亲睐 。
绿豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸 , 还有更多的磷,锌等矿物质,维生素B2,胡萝卜素等 , 经研究发现,绿豆芽是既安全又减肥的蔬菜之一,经常食用绿豆芽对维生素B2缺乏引起的舌疮口炎有疗效 。
绿豆芽不但有食用价值,还有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘 , 不仅能清暑热,通经脉,解诸毒,还能补肾,利尿,消肿,滋阴壮阳,调五脏,美肌肤,利湿热,降血脂和软化血管 。
香葱可解热,祛痰,抗菌,抗病毒,防癌抗癌 , 防止感冒,头疼,鼻塞,治分行头痛 , 对血管硬化,动脉硬化有一定作用 。现就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢 。
原材料:绿豆芽,香葱,盐,糖,鸡精,麻油 。
将葱去根去烂叶洗净待用 。
将洗净的香葱切断待用 。
烧开水锅,水中放盐,将已去头尾的绿豆芽洗净后焯水 , 水开入豆芽稍烫捞出冲凉沥干待用 。
坐锅入油,油里放盐调味,油热用一半葱炝锅,入豆芽快炒,糖提鲜,鸡精增味,翻匀入另一半葱,淋麻油增香增亮即成 。
此菜,色泽清新,香气扑鼻,味咸鲜,芽脆爽,非常好吃,是居家可选的美味佳肴之一 。
###其它资料参考###做法如下:
步骤1、大火烧至锅冒烟,倒油 , 放入小番茄、青椒、蒜,炒出香味;
步骤2、放入洗净的豆芽 , 翻炒1min左右使豆芽均匀受热变软;
步骤3、撒入适量盐、一勺酱油、一勺清水,翻炒均匀;
步骤4、待水稍收干,撒入小葱,关火 。
###其它资料参考###紫洋葱炒黄豆芽的主料:
黄豆芽(250克)紫洋葱(90克)
紫洋葱炒黄豆芽的调料:
生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)
做紫洋葱炒黄豆芽所需厨具:
炒锅
紫洋葱炒黄豆芽的做法图解步骤
1、食材:黄豆芽(已清洗)、紫洋葱(已清洗)
2、将紫洋葱放在案板上切成丝,待用 。
3、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的黄豆芽翻炒一下 。
4、接着,合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生 。
5、然后 , 加适量的生抽 。
6、加适量的盐 。
7、加适量的鸡精 。
8、调味炒匀,即可 。
9、出锅装盘 。

###其它资料参考###用料:黄豆芽一盒、葱一小段、生抽1勺、盐适量、姜3片、干辣椒段适量、蚝油1勺、猪肉60克、玉米油20克、料酒1勺 。
步骤:
1、猪肉切片,葱切葱花 , 姜切片 。

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