白灼莲藕配什么汁( 二 )


做法步骤:
1、把酱油、清水、味淋、红糖、芝麻油、姜末和蒜末放在小锅里,煮到红糖融化 。
2、用水淀粉勾芡,让汤汁变得粘稠后关火,放凉到室温,再加蜂蜜和辣椒粉调匀即成 。
照烧酱汁做法八
取红酒100毫升、酱油100毫升和白砂糖150毫升放在碗里,调匀,等白砂糖完全融化就可以了 。
照烧酱汁做法九
原料:酱油200毫升,红酒200毫升,白砂糖300毫升,玉米淀粉2大勺 。
做法步骤:
1、酱油、红酒和白砂糖一起放在小锅里,开中小火烧开 , 再小火煮15分钟左右 。
2、把玉米淀粉用适量清水调成水淀粉 , 倒入锅里煮至沸腾,再煮1分钟即可关火,放凉后即成照烧酱汁 。
照烧酱汁做法十
取日本酱油2份、白葡萄酒2份、白糖3份放在锅里 , 加少许柠檬汁和少许盐,煮开后改小火再煮15分钟 , 用水淀粉勾芡至汤汁稍微有点粘稠密,关火放凉即成 。
照烧酱汁做法十一
原料:生抽2大匙 , 糖浆2大匙((可换成等量的蜂蜜或白糖)) , 蚝油1大匙,苹果半个,洋葱1/4个,老抽适量 。
做法步骤:
1、苹果和洋葱洗净后切小碎块,放入料理机,加100毫升清水打成汁,用滤网过滤出干净的汤汁待用 。
2、在过滤出来的汤汁中加入生抽、老抽、蚝油和糖浆,搅拌均匀即成照烧酱汁 。

###其它资料参考###秋天,白莲藕要多吃,家常做法简单易做营养高,隔三差五吃不腻!
立秋后,一早一晚变得凉爽起来,没有了夏天的酷热,家人胃口也好了起来,作为家庭主妇,开始想办法为家人贴秋膘喽 。
我们这儿盛产白莲藕,既有河藕,还有池藕,秋天正是白莲藕丰收的季节,虽然是初秋,但市场上已经有白莲藕在售卖了,刚上市,价格却不贵,2元钱一斤 。
白莲藕好吃 , 要怎么挑选呢?这要看你怎么食用 。家里常吃的莲藕,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,如果藕皮发黑 , 有异味,则不能食用 。
白莲藕,肉质脆嫩 , 味甜,吃起来十分爽口,可以凉拌也可以炖煮 。
莲藕分为七孔和九孔,七孔藕的水分含量相对低一点 , 淀粉含量高 , 用来煲汤口感软糯;九孔藕外观颜色偏白一点,形状细长 , 外皮、光洁,淀粉含量不高,水分多一些,口感爽脆,适合清炒、凉拌 。
这次我买来的白莲藕是七孔的,所以适合用来炖煮 。初秋时节 , 白莲藕这样做又香又面,汤汁也非常好喝,用来拌饭丁点不剩,家人都爱吃,我家隔三差五吃不腻!
秋天,白莲藕要多吃,它是高营养食材,含丰富植物蛋白和多种氨基酸,能促进人体代谢,提高人体健康水平,而且它还能清热凉血,调理脾胃,对维持人体健康有极大的好处 。
炖藕 , 家常做法简单易做营养也高 , 适合在家常做了吃 。
炖藕
准备材料 :白莲藕750克,五花肉100克,葱1段,姜1小块,黄豆酱半汤匙,花椒2克,生抽2勺,胡椒粉适量,五香粉适量,花生油20克,盐半勺
具体做法:
白莲藕洗净泥沙 , 去蒂去头,用刮刀将外皮刮掉,放入盐水中浸泡备用;
五花肉洗净切成薄片,葱切葱花,姜切成片;
将白莲藕取出,沥干水分切成滚刀块;
锅中倒入花生油,把五花肉片倒入翻炒变色;
倒入花椒炒香,再倒入葱花姜片炒出香味;
倒入黄豆酱快速翻炒均匀,再把白莲藕倒入翻炒均匀,翻炒至水分收干 , 加入生抽翻炒均匀;

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