吃冬瓜能减肥吗吃冬瓜是可以减肥的 。吃冬瓜不仅可以减肥，还能够清热解毒、利尿消肿，自古以来，就有利用冬瓜来帮助减肥的做法 。这是因为冬瓜和其他的蔬菜水果不同 ， 它不含有脂肪，其中的钠含量也很低 ， 能够帮助我们排尿 。而且，冬瓜里面还含有丙醇二酸，能够有效的抑制糖类转化成脂肪，冬瓜的热量本来就很低，再加上没有脂肪，所以食用冬瓜来帮助减肥是非常不错的选择 。
冬瓜荷叶茶能长期喝吗冬瓜能够清热解毒，而且冬瓜不含有脂肪，其中的钠含量也很低，能够帮助我们排尿 。而且，冬瓜里面还含有丙醇二酸，能够有效的抑制糖类转化成脂肪 ， 冬瓜的热量本来就很低 ， 再加上没有脂肪，所以食用冬瓜来帮助减肥是非常不错的选择 。而荷叶性味苦涩，平归肝、脾、胃、心经，能够降低血脂，把荷叶和冬瓜结合在一起，能够清热解毒 。但是由于荷叶和冬瓜都是寒性的食物，所以那些体寒的人不能够多喝 。
冬瓜的食用禁忌1.由于冬瓜是寒性的食物 ， 所以那些脾胃气虚和经常胃痛的人不能够吃生冷的冬瓜 。女性朋友在来月经的时候和痛经的人最好不要食用冬瓜 。
2.冬瓜是不能够和红小豆一起吃的 。这是因为一起吃冬瓜和红小豆对于正常人来说，会增加尿量，很容易造成脱水 。
3.冬瓜是不能够和醋一起吃的，这是因为醋会破坏冬瓜中含有的营养物质，无法使冬瓜的营养价值充分的发挥，因此不要把醋和冬瓜一起吃 。
4.冬瓜不能够和鲫鱼一起吃 。这是因为冬瓜和鲫鱼都是一种消肿利尿的食材，一起吃的话会导致尿量增加 ， 很容易造成水肿 。
冬瓜什么时候吃最好一般来说，夏天吃冬瓜是最好的 。每年的六到八月份是吃冬瓜的最佳月份，大家千万不要因为冬瓜的名字就认为冬瓜是冬天吃的 。冬瓜之所以叫冬瓜 ， 是因为冬瓜成熟的时候，冬瓜皮的表面会有一层白白的粉状物 ， 好像冬天的白霜一样 ， 因此冬瓜也叫白瓜 。我们不能够吃太多的反季蔬菜和水果，再加上冬瓜的寒性，所以在其他季节最好不要吃 。否则对肠胃是很不好的 。冬瓜不能够吃的太多 。
在了解了有关冬瓜的知识以后，要记得不吃或者少吃反季的水果和蔬菜 。如果你想排毒养颜 ， 如果你想减肥收瘦身 ， 如果你只是想补充营养，那么食用冬瓜都将是你不错的选择 。
食物相克表 与冬瓜「搭配」的食物白菜冬瓜冬瓜与白菜一起吃，不但能提供丰富的营养，还可清热解毒、减肥润燥 。菠菜冬瓜菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效 。海带冬瓜冬瓜有益气强身、延年益寿、美容减肥的功能，与海带搭配，可清热利尿，降脂降压 。大枣冬瓜二者搭配 ， 可补脾和胃、益气生津，调营卫、解药毒，常食可消除体内多余的脂肪，具有减肥降脂的作用 。鸡肉冬瓜鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能防止身体发胖，有清热利尿、消肿减脂的作用 。甲鱼冬瓜甲鱼能润肤、明目，冬瓜可除湿利尿、清热解毒 ， 二者一起吃对体多有裨益 。口蘑冬瓜冬瓜利尿消肿、清热解毒，口蘑补脾益气、健身养胃、降压抗癌，两者相配 ， 有利小便、降血压的功效 。芦笋冬瓜芦笋清热、降脂、降压、抗癌，配以甘淡微寒、清热利尿的冬瓜，对人体有很好的保健作用 。螃蟹冬瓜冬瓜不含脂肪 ， 含钠量低 ， 与蟹肉同食，具有减肥健美的功效 ， 适用于心脏病、糖尿病和肥胖症患者 。鸭肉冬瓜富含叶酸的冬瓜与含有维生素B12的鸭肉同食，可预防贫血、促进食欲 。马齿苋冬瓜吃菜喝汤 ， 早晚一次 ， 用于糖尿病并发肾盂肾炎者，有清热利尿通淋之功效 。
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