红糖姜茶要煮多久 _红糖

红糖姜茶要煮多久呢？？

文章插图
生姜红糖水煮5-10分钟。
红糖生姜水所需要的食材为红糖、生姜，熬制时，一般慢火熬煮5-10分钟即可，因为生姜熬煮时间不宜过长，否则生姜中的姜醇成分遇热挥发后会减弱生姜片的效果；同时，熬煮时间也不宜过短，以免生姜未煮好而产生辛辣的感觉，对红糖生姜水的口感造成影响。适量喝些红糖生姜水可起到活血暖胃、解表散寒的作用，适合胃寒呕吐、风寒感冒者饮用。

文章插图
红糖姜茶顾名思义就是红糖和生姜一起煮出来的饮品，那么煮红糖姜茶的时候需要注意哪些问题呢？红糖姜茶一般煮多久为好呢？
红糖姜水一般煮几分钟一般大火煮两分钟，转小火再煮10分钟，具体操作如下——
原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升；
制作方式：
①生姜洗干净，切片或切丝；
②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀；
③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟；
④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用；
⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。
⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。
红糖姜水什么时候喝最好喝红糖水最好选择在中午饭前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹时，经过一整个晚上的新陈代谢，体内需要的是排除毒素，喝白开水能起到清洗肠胃的作用，而不是喝红糖水。
由于红糖是未经过精炼加工而制成的粗糖，因此含有丰富的糖分。建议最好不要在晚上睡觉前喝，睡前喝多红糖水，容易导致糖分在体内累积，对身体健康不利。
红糖姜水可以减肥吗可以，但是需要注意的是红糖，只要适量吃是不会导致发胖的。姜茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜茶还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿，两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

###其它资料参考###1.将红糖、无核金丝小枣和姜片放入蒸煮容器中；
2.注入适量的水(矿泉水最好)；
3.盖上盖子炖半小时。(我直接放在蒸笼上，隔水蒸)
练习2
1.准备生姜和红糖，生姜洗净去皮，搓成姜末放入碗中。
2.加入红糖搅拌。用保鲜膜盖住碗。
3.放入蒸笼蒸30分钟。喝的时候挖一勺，开水送服。
小贴士:
1.红枣最好用这种无籽无洗的金丝小枣，普通红枣和沙滩枣也可以；
2.如果没时间，可以直接用热水泡几种材料。
3、服用不当，喝多了容易上火；
4、经期适量服用，有助于缓解痛经；
5.糖尿病患者不宜服用。
###其它资料参考###1、红糖姜茶熬个十分钟以上就差不多了，最少应当把姜片熬出味，再添加老红糖即可。
2、制作步骤：
准备材料：老红糖，姜片。
（1）姜皮略微削一下，有烂掉的地区要摘除干净，烂掉的姜会造成一种致癌物。
（2）将姜切割成丝或粒，随后将老红糖倒进姜碗里，拌和至彻底化掉。
（3）静放10分钟后隔水蒸一个半小时，以便避免水蒸汽进来，最好是寻个外盖盖着蒸。
（4）蒸完放冷，装好放到冰箱里，每天早上舀一勺用沸水冲调。