菇适合与什么一起做汤( 六 )


4、煲至1钟头上下放盐调料就可以 。
三、香菇和什么一起熬汤好吃:香菇卤鸡爪汤
食物:新鲜香菇、凤爪、生姜片、米酒、盐 。
作法:
1、将已清理好的新鲜香菇放到砧板上割开,备用 。
2、将已清理好的凤爪和生姜片放入冷水锅中焯开,捞起来 。
3、将焯好的凤爪放进冷水锅中,加适当的米酒,烧开,煮上7—8分钟 。
4、合入切完的新鲜香菇烧开,煮上2分钟,随后加适当的盐,调料翻匀即成 。
四、香菇和什么一起熬汤好吃:香菇木耳墨鱼汤
原材料:墨鱼干、香菇、木耳、大枣、姜(多加数片胖瘦两色的五花肉) 。
作法:
1、墨鱼干:提早一天用凉水侵泡,香菇、木耳:冷小水泡发预留 。
2、把泡开的香菇去蒂 , 表层切十字花刀木耳去蒂,撕成小瓣 。
3、将侵泡好的墨鱼干表层的一层塑料薄膜剥出来,再去骨和内脏器官并洗干净 。
4、锅内加满冷水,放进切完的墨鱼干、香菇、木耳、大枣、生姜片、五花肉 , 一同炖20分钟,调料就可以 。
五、香菇和什么一起熬汤好吃:香菇栗子鸡汤
原材料:全鸡翅1只,新鲜板栗300g,干香菇15朵,酒酿50cc,水2500cc,盐3勺 。
作法:
1、鸡脯肉切片用开水汆烫去鲜血,香菇泡茶,板栗清洗 。
2、将全部食物放进锅内,连在泡香菇的水,再添加酒酿和水 。
3、开中火灾煮滚后,转文火煮1钟头,歇火前放盐调料就可以 。也能用电锅烧煮,外锅放2杯半的水,跳起来后放盐调料 。
香菇和什么一起煲汤好喝2香菇玉米排骨汤
原料:玉米(鲜) 、排骨、香菇,食盐,白胡椒粉,料酒适量 。
做法:
1、排骨洗净用凉水下锅 , 煮开,把血沫撇掉,洗净 。
2、香菇洗净切花刀,玉米切断儿,葱切断儿,姜切片 。
3、砂锅内放排骨 , 放入凉水,水要一次放够,加葱断和姜片,再放料酒 。
4、煮开水后放入玉米和香菇,大火开后转小火炖煮1个小时 , 出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可 。
香菇炖鸡汤
材料:老鸡一只,香菇6个左右,姜,(喜欢红枣的也可以放一些)。
做法:
1、姜切厚片,香菇先用热水泡涨,鸡切块 。
2、把姜片放入砂锅中放人水先煮开 。
3、水开后把洗干净的香菇 , 鸡肉一起放进锅里煮,先用大火把鸡肉煮开,再用小火慢慢煲 。
4、煲至1小时左右加盐调味即可 。
香菇凤爪汤
食材:新鲜香菇、鸡爪、姜片、料酒、盐 。
做法:
1、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开,待用 。
2、将已清洗好的鸡爪和姜片下入清水锅中焯开,捞出 。
3、将焯好的鸡爪放入清水锅中 , 加适量的料酒,煮开,煮上7—8分钟 。
4、合入切好的新鲜香菇煮开,煮上2分钟,然后加适量的盐,调味翻匀即成 。
香菇和什么一起煲汤好喝3香菇的营养价值
1、富含氨基酸和蛋白质
香菇里面含有丰富的氨基酸和蛋白质 , 对于脑细胞是特别有好处的,所以对于一些正在发育期的`孩子,可以多吃一点香菇,这样子可以让他们变得更加的聪明 。
2、含有许多微量元素
香菇里边还有许多的微量元素,而且含有特别丰富的维生素,这些对于人体都是特别有好处的 。尤其是对于皮肤,它可以让皮肤变得更加的白嫩 。所以对于一些喜欢美的女性,可以经常吃一点香菇 , 从而让皮肤变得更加美丽,让女人变得更加自信 。
香菇的营养价值真的是太丰富了 , 那么,它对于大家的身体有哪些价值呢?

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