茯苓苓芝排骨汤有什么好处 _土茯苓

灵芝排骨汤有什么功效？

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灵芝排骨汤功效：滋补肺气，提高免疫力，减少外感，对于体质弱易感冒或易咳嗽者尤为适宜。
灵芝排骨汤提高人体免疫机能，促进机体的新陈代谢。灵芝排骨汤有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒”的功效。
其实灵芝排骨汤则不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，并且含有丰富的营养物质，对于帮助我们补充气血的效果是非常好的，还能够起到缓解身体虚弱的作用。
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灵芝的功效与作用
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症。
灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
参考资料来源：人民网——春季养阳不妨多吃灵芝
参考资料来源：百度百科——灵芝排骨汤

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土茯苓是一味中药，很多人会用土茯苓来止痛、去痛风，对于土茯苓做成食材没有特别了解。而灵芝在我的印象当中是难得的珍贵药材，那么土茯苓可以和灵芝煲汤喝吗？这次还分享了一些好的煲汤方法给大家。
土茯苓可以和灵芝煲汤喝吗土茯苓味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效。灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。首先两者在配伍上不存在禁忌。两种药物也没有明显的毒性，您说的情况也不存在药物中毒的可能。每个人的体质不一样，对中药的反应也不一样，只是在喝土茯苓的时候禁忌饮茶。土茯苓的药物用量一般在15-60克，灵芝的用量在10克左右。如果只是肚子轻微的疼痛，没有其他的不适症状，是可以继续饮用的，如果出现其他的不适，比如，严重的腹痛，严重的腹泻，每天大便次数在2-4次以上，恶心，呕吐，头晕等症状，建议还是不要继续饮用为好。
灵芝和土茯苓怎么煲汤灵芝土茯苓煲排骨主料：排骨250g灵芝100g土茯苓200g
做法：
1.灵芝泡水，土茯苓和排骨洗干净
2.姜拍好，土茯苓切小块
3.把泡好的灵芝和土茯苓装进煲汤袋子里
4.煲里烧开水
5.把姜和排骨放进去
6.烧开了捞去浮沫
7.把装好的药材放进去，小火煲90分钟
8.煲好加适量的盐即可
土茯苓灵芝草龟汤主料：草龟，土茯苓，灵芝，蜜枣，盐
做法：
1、草龟宰杀兼整理干净，土茯苓以鲜品为佳，灵芝若干（我用了四分之一的量）。
2、将所有材料再加两颗蜜枣放煲里，煲两个小时，放盐调味便可。
土茯苓的药用功效选方1、治杨梅疮毒：土茯苓一两或五钱，水酒浓煎服。
2、治杨梅风：十年二十年，筋骨风泡肿痛：土茯苓三斤，川椒二钱，甘草三钱，黑铅一斤，青藤三钱。将药用袋盛，以好酒煮服之妙。