7、麦豆宁神茶
黑豆20克，浮小麦20克 ， 莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用 。具有调理气血 ， 帮助睡眠之功效 。
8、五味冰糖茶
五味子30克 ， 冰糖适量 。五味子洗净 ， 用开水略烫 ， 立刻捞出，放在茶杯里面 ， 加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次，代茶饮 。可达到养心安神，补肾涩精的功效 。
9、龙齿镇静茶
龙齿9克、石菖蒲6克 。每日一剂 ， 装入纱布袋中放入暖瓶中，冲入600亳升开水，当茶渴即可 。可治癫痫、癫狂、心神不宁、劳神过度、失眠、多梦、神经衰弱、心悸等 。
10、龙眼冰糖茶
龙眼肉25克、冰糖10克 。把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中 ， 沸水 ， 加盖一会即可饮用 。安神益智 ， 可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘 。
11、酸枣仁茶
取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用 。
12、首乌藤茶
首乌藤20克、红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后l小时各服1次，连服数日 ， 疗效佳 。具有养心安神，通络祛风的功能，治疗失眠效果佳 。
13、柏子仁茶
炒柏子仁15g ， 将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮 。本品有养心安神 ， 润肠通便之功 ， 适用于血虚心悸，失眠盗汗等症 。
14、安神代茶饮
茯神、枣仁各10克，朱砂末1克 。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮 。宁心安神，定惊，缓解压力 。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸 ， 健忘 。
###其它资料参考###成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和
夏季人体出汗多，阴津会随皮肤外泄而伤“心阴” 。伤阴过盛常会损伤阳气 ， 人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状 。现推荐一个养阴液、护阳气的药茶：取甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚，将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核 ， 一同放入保温杯中 ， 冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食） 。也可将三味食材加水煎煮后 ， 取汤液300毫升 ， 一日内分2~3次服完 。
方中，甘草甘缓性平，有补养心气、和中缓急的功效 。《本草备要》记载，甘草“入和剂则补益……入润剂则养阴血” ， 即甘草通过补养阴血可起泻火的作用 。浮小麦为小麦未成熟的干燥瘪瘦果实，其性凉，味甘咸，能益气养心、止汗、退热除烦，常用于自汗盗汗、口干舌燥、神志恍惚、心烦失眠等症状 。大枣味甘性温润，能补脾和营、益血止血、养心安神 。三味合用，可起到养阴除烦、宁心安神的作用 。现代研究表明，甘麦大枣茶可镇静、催眠、抗惊厥，调整神经活动、缓和神经紧张 。另外，思虑过度引起的心烦失眠，以及更年期失眠、易激动、心慌等不适，也可服用本品以养心除烦 。
本茶服用方便、口味醇正，且无副作用 。夏季气阴两伤或失眠者，一般连服5~7天 ， 即能收到明显效果 。
###其它资料参考### 养心菜是一种新型保健蔬菜 。我们这里的农贸市场并不多见，它是中药材景甜三七和费菜杂交的新品种蔬菜 。不仅具有食用性 ， 而且还具有观赏性，它的抗病能力非常滴强大，根本不用打药，绝对是纯天然无污染的绿色有机蔬菜食品 。
相关经验推荐
- 冬天不适合喝绿茶吗 绿茶适合什么季节喝
- 芝麻核桃酱宝宝怎么吃最好
- 红薯叶能和鸡蛋一起吃吗 红薯叶和鸡蛋怎么吃好
- 烤箱可以烤饺子吗 烤箱怎么考饺子
- 野茶喝起来怎么样
- 英国茶怎么
- 芝麻酱凉拌白菜怎么做好吃
- 紫薯馒头要多久
- 芝麻酱凉皮儿怎么做
- 用杯子泡茶怎么取茶叶