枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老，耐寒暑 。”
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 。
4 姜枣茶的喝法1、特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种 。
2、最好是上午把它喝完 ， 不要超过中午
因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶 。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的 。
3、不体寒的人，这个季节也能喝
【做姜 枣茶煮多久】如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶 ， 特别是秋冬季容易上火 。但在这个时节，不体寒的人也能喝 。
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