小鸡炖蘑菇的功效与作用


小鸡炖蘑菇的功效与作用

文章插图
补中益气小鸡炖蘑菇的主要材料是干蘑菇、鸡肉、粉条等,味道鲜美,既有鸡肉的香味,又有香菇独有的香味,炖煮的方式也易于吸收和消化,因此具有具有补中益气 , 补精填髓之功,适宜体虚,食少,虚劳羸瘦,水肿,贫血等症调理 。

美容养颜小鸡炖蘑菇中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,可以为人体合成弹性蛋白质提供原料,有增加肌肤弹性的作用,同时还含有维生素A、微量元素硒等成分,可以作用于肌肤底层 , 具有清除自由基 , 有一定美容养颜的作用 。

补充营养小鸡炖蘑菇常用的蘑菇是干香菇,干香菇中含有蛋白质、几丁质、维生素、矿物质、香菇多糖等营养成分 。而鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,还含有维生素A、维生素E等脂溶性维生素,营养成分十分丰富,食用可以补充营养 。
【小鸡炖蘑菇的功效与作用】
增强免疫力香菇中含有一种麦甾醇,可以促进体内对于钙的吸收;同时蛋白质可以增强人体体液免疫的强度,也可以增强上呼吸道和胃粘膜抵御病菌的能力 。

    相关经验推荐