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甜玉米适合减肥吃吗甜玉米在减肥期间也是可以吃的，而只要食用的适当、适量还可以帮助减肥 。
甜玉米是玉米的品种之一，味道香甜、营养价值丰富，其中富含的纤维素具有很强的饱腹感以及促进肠胃消化的作用 ， 因此经常是甜玉米是有助于减肥的 。
糯玉米和甜玉米谁更适合减肥甜玉米和糯玉米都具有减肥的效果，所以大家可以根据自己的需求进行选择 ， 不过相对而言糯玉米的减肥效果要更好一点 。
糯玉米和甜玉米都是很常见的玉米种类，不过甜玉米的糖分含量相对较高，甜玉米之所以尝起来比普通玉米的口感更甜、更嫩滑，是因为它含有更多的水溶性糖，普通玉米的糖分含量只有4%，普通甜玉米的含量则可以达到6% ， 甜玉米则可以在此基础上加倍 。
早餐吃玉米能减肥吗早上食用玉米具有一定的减肥效果 。
【甜玉米适合减肥吃吗 糯玉米和甜玉米谁更适合减肥】首先在减肥期间即使要减少食物的摄入量 ， 但是早餐是一定要吃的，而玉米作为一种低热量的主食，在减肥期间当中早餐食用是再合适不过的了 。
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