如果宝妈在此期间不小心感冒了 ， 还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状，因为鸡汤具有改善免疫机能的特质，可以减少鼻塞和喉咙痛的症状，使得身体更快的恢复 。
剖腹产后饮食安排剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高 。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些 。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择 。
剖腹产后因有伤口 ， 同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅 。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀 。
排气是新密妈妈可以进食的信号 。当产妇排气后 ， 饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化 。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常 。
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主 ， 分6-8次给予 。在术后第二天 ， 可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面 。
###其它资料参考###可以准备枸杞子，生姜片，大枣，党参，当归以及乌鸡，首先把生姜片 ， 枸杞 ， 党参 ， 大枣 ， 当归清洗干净以后备用 ， 乌鸡宰杀清洗干净，然后锅中加入适量的水，把乌鸡块放进去焯烫一下，血末去除，乌鸡烫好以后倒进砂锅当中，加入配料，生姜，再加入适量的清水，内脏留着做其他的菜来吃，然后盖上盖子，小火熬煮一个半小时，把鸡肉炖烂，这个时候肉里面的营养物质已经很少了，拿出来加入适量的盐炒菜来吃 ， 汤里面可以适当的添加一些盐，但是一定不能添加太多，这样就可以喝鸡汤，补血的效果就非常不错 。
鸡汤里可以放什么
鸡汤里面可以放冬瓜，需要准备一些盐，鸡以及冬瓜 ， 首先把水放进锅中，把水煮开以后鸡放进去，炖煮一个半小时，然后再添加冬瓜炖煮30分钟 ， 加入适量的盐调味就可以吃了 。
鸡汤里面还可以放当归，需要准备盐，枸杞，当归，生姜，白萝卜以及鸡块，把鸡块清洗干净，生姜的皮去除切成片状，白萝卜的皮去除切块 ， 所有的食材放进锅中 ， 然后再加入适量的枸杞加入水，隔水用中小火蒸煮40分钟左右就可以了，这样的鸡汤喝起来也非常美味，而且营养价值又非常高 。
鸡汤里面还可以放一些山药，需要准备鸡精，盐，枸杞，香菇，葱 ， 生姜 ， 山药以及鸡腿，先把鸡腿清洗干净剁成块状，山药的皮去除切成块，葱切段，生姜切片，锅中加入适量的水煮开后，再加入生姜片以及鸡腿块，煮开血水去除 ， 把鸡腿肉取出来用冷水冲洗干净 ， 重新加入适量的水烧开 ， 把鸡腿放进去煮20分钟，加一些枸杞，香菇，山药，用小火煮半个小时，加入适量的鸡精，盐调味就可以吃了 。
###其它资料参考###坐月子喝鸡汤，怎么炖才更有营养？
坐月子炖鸡汤不同于通常的炖鸡汤 。有些辛辣刺激的香料不能添加 。姜是一名正在接受手术的孕妇，在伤口早期恢复之前不能吃 ， 因为姜很烫 ， 吃了会让伤口发痒，甚至留下疤痕，影响外观 。只能添加一些营养成分：红枣、龙眼、枸杞、蘑菇、黄芪等 。每种营养成分的数量和种类取决于孕妇的情况 。孕妇可以随意食用这些配料 。
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