3.把紫薯面团分成45克的小面团
4.把小面团搓圆放在月饼模里,印出形状
5.把紫薯饼放在蒸锅里用中火蒸15-20分钟即可
烹饪技巧
1、没有全麦粉可以用面粉代替;
2、糯米粉和全麦粉的份量要根据蒸熟紫薯的含水量适当调整;
3、紫薯饼没有放糖 , 蘸着桂花糖浆格外清香 。
###其它资料参考###1 蒸紫薯用热水还是凉水建议用热水更好 。
紫薯中含有丰富的纤维素、淀粉、蛋白质、维生素、硒元素、花青素等多种营养成分,是一种营养价值很高的食物,而紫薯蒸着吃也是十分常见的一种食用方法,一般蒸紫薯的时间建议用热水蒸更好,因为冷水蒸紫薯所需的时间会更长,而蒸的时间越久,其中的营养成分和甜度流失得越多,口感也会比较差,所以建议蒸紫薯的时候用热水蒸更好 。
2 蒸紫薯要多长时间才熟10-15分钟左右 。
蒸紫薯的时间与紫薯个头的大小有很大的关系,如果紫薯的个头比较小的话,大约蒸10分钟左右就熟了;而个头比较大的紫薯蒸的时间就会更长,通常需要15分钟左右,有的人甚至可能需要20分钟,可以根据紫薯的软硬程度来判断,如果用筷子可以轻轻穿透紫薯,那就证明已经完全蒸熟了 。
3 紫薯蒸完特别软怎么办紫薯中含有丰富的淀粉成分,所以蒸熟之后会比较软,如果蒸出来的紫薯特别软,多考虑是由于蒸的时间比较长而导致的,这样的紫薯仍然是可以继续食用的 , 建议可以将它捣成紫薯泥食用,还可以将它搓成紫薯丸子或捏成紫薯饼食用 。
4 紫薯水煮好还是蒸好都可以,但是建议蒸着吃更好 。
紫薯作为一种常见的食材 , 它的食用方法有很多,可以蒸、煮、烤等等 , 一般建议蒸着吃或烤着吃更好,因为水煮紫薯的话 , 其中会有大量的水分进入,会导致紫薯的甜味变淡 , 口感不佳 。
###其它资料参考###——【紫薯饼】——
【制作材料】:紫薯2个、面粉200克、盐2克、炼乳50克(也可以放白糖)
02
——制作方法和步骤——
【步骤一】:取一个大碗,然后放入200左右的面粉,放入盐2克 , 慢慢倒入热水(温度50-60度左右,也可以用烫面),边倒边搅把面粉搅成面絮状 。
【步骤二】:用手把面絮揉成光滑的面团 , 然后盖盖醒20分钟左右 。
【步骤三】:面和好后,把紫薯清洗干净 , 把皮打掉,然后切厚片装盘放入锅中,大火烧开,用中火蒸8至10分钟左右,把紫薯蒸熟 。
【步骤四】:紫薯蒸熟后取出来 , 倒入大碗中,用勺子趁热把紫薯捣碎成紫薯泥 。
【步骤五】:紫薯捣成泥后,我们放入准备好的炼乳 , 然后用勺子搅拌均匀备用,大家要是不喜欢炼乳的味道的话,可以放白糖或者蜂蜜都可以 。
【步骤六】:面团醒好后 , 我们取出放面板上,给它揉搓成条,然后用刀切成大小均匀的和鸡蛋大小的剂子,用手把剂子搓圆,给它压成圆饼 。
【步骤七】:然后把圆饼的一面上刷一层油 , 再把另外的一个圆饼放在刷油的饼上,然后用手压一起 , 压薄一点的饼,最后用擀面杖把粘在一起的饼擀成薄饼 。
【步骤八】:把擀成的大饼找到结合地方,轻轻地给它分开后就成两张饼,把一张放面板上 , 然后把紫薯泥用勺子给它摊铺在饼上 。
【步骤九】:然后把另外的一张饼盖在 摊上紫薯泥的饼上,再用手把饼的边缘压紧、压实,就做成了一张带馅 的紫薯饼了,最好按照这种做法,把所有的面和紫薯都做成饼就OK啦!
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