板栗吃多了容易加重人体肠胃负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状发生，一般如果症状比较轻，这时候不需要担心，多吃一些促进消化的食物 ， 加速板栗在体内代谢即可 。
但要是吃了较多的板栗之后，肠胃出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，并且情况还在不断加重，这时候建议及时去医院进行就医 ， 避免耽误病情，对自身健康造成威胁 。
哺乳期吃板栗会胀气吗
可能会 。
对于哺乳期的产妇来说，自身肠胃功能是比较虚弱的，这时候要是吃太多的板栗，那么容易加重自身肠胃负担 ， 因为板栗中含有大量的淀粉以及纤维素成分，容易导致其出现腹痛、腹胀等不适症状发生，对哺乳期妇女的健康造成威胁 。
板栗吃多了会怎么样
板栗吃多了除了会导致腹胀之外，还可能会导致以下症状发生：
造成便秘
板栗中含有大量的膳食纤维素 ， 其中人体暂时没有将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及变硬便溏等不适症状 ， 引发便秘症状发生 。
引起上火
板栗是一种温和的食物，适量吃可以帮助降低人体寒气，但如果过量吃，那么可能会导致人体上火，诱发咽干口燥、咽喉疼痛等不适症状发生，严重者甚至可能会导致口角生疮、口腔溃疡等 。
###其它资料参考###1、板栗吃多易滞气，便秘，每天食用少量 ， 坚持下去就能达到很好的滋补效果 。
2、易发胖，板栗淀粉含量高，升糖指数GI较高 。
3、影响血糖，板栗属于坚果类含糖过高 。
【板栗吃多了怎么消化不良】4、板栗中含有高蛋白和高糖类 ， 胃溃疡患者和消化不良的病人应少吃 。
扩展资料
栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史 。[1]
板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位 。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠 。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎 。
###其它资料参考###板栗是一种很美味的小零食，每到了冬季 ， 在大街上就能闻到香喷喷的板栗味，
让人闻香而来，忍不住要吃几粒 。有些小孩非常喜欢吃板栗 ，
家长会随时满足小孩的食欲，难免会过量食用，
板栗吃多了确实会引发肠胃不适 ， 家长可以跟随小孩的病情严重程度来决定护理方法 。
肚子疼症状不严重的小孩，不建议吃药治疗，可以通过促进肠胃蠕动来减轻疼痛感 。
此时家长可以给小孩喝一些热水，促进肠胃蠕动，
加速肠胃消化，肚子疼的症状可以得到改善 。
肚子疼症状比较严重的小孩 ， 就应该积极就医治疗 。
家长可以在医生指导下给小孩吃一些促进消化的药物，
同时搭配一些健脾和胃、缓解胃酸的药物，来治疗肚子疼的症状 。
治疗期间需要给小孩吃的清淡些，要保证食物易消化 。
为了避免过量食用板栗而引发肠胃不适，在小孩吃板栗的时候，
家长一定要控制好小孩的食用量，不要让小孩大量食用板栗 。
在食用板栗之后，家长也要监督孩子不能喝冷水，避免冷水刺激肠胃，引发腹痛症状 。
因吃多了板栗或误食了板栗而导致消化不良的宝宝，可以适当地走动走动帮助消化，
同时宝妈可帮助宝宝顺时针方向地轻轻揉动，帮助消化以及缓解不适 。
若是情况特别严重的情况下，可以找专业的人员帮助仔细检查下，
相关经验推荐
- 板栗炖鸽子怎么做好吃
- 板栗炖鸽子怎么做好吃吗
- 板栗炖鸭怎么做
- 板栗炖鸭怎么做好吃
- 板栗炖猪脚怎么煮
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃吗
- 冰糖炖雪燕要多久
- 板栗炖猪脚怎么煮好吃又简单
- 八岁的孩子不爱吃饭怎么办 试试这样做