同时服用相对应，可及时缓解不适的药物 。
###其它资料参考###板栗一般情况下来说 ， 一次不宜进食过多，因为它属于不容易消化的食物，虽然营养价值高，但是如果一次吃得太多很容易导致肠胃消化不良状况发生，所以一次最好建议吃5颗左右 ， 就可以达到很理想的营养补充效果 。
因此平时在不同食材进食的时候，可以多跟专业的人士沟通学习，这样能够掌握更健康的饮食方式，多跟别人学习知识需要注意以下几方面 。
1、面带笑容，语态温和
所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感 。
当跟你聊天的人一直面带笑容时 ， 你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动 。
2、言谈举止要有礼貌
与人说话的时候，一定要注意自己的言行 。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感！
3、找到共同话题
古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流 ， 就要找到投机的人，也就是有共同话题的人 。所以 ， 跟别人有效交流的重点在于共同话题 。
4、同一个话题不要讲太久
即便是两个人都喜欢的话题，也不要一直在这个话题上不停交流意见 ， 时间长了会让对方感觉到厌烦 。
5、不要谈论别人的伤心事
如果你知道对方近有什么比较不好的事情，一定不要在交谈过程中提到此事，否则会引起对方的反感和难受 。
7、勇敢承认错误
在交流过程中，如果自己出现问题 ， 或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周 。”等话 ， 都很不错的 。
8、事先亮出自己的想法
每个人交谈都是具有一定目的性的，在于对方进行交谈的时候，为了提高双方交谈的效率，一定要先亮出自己的想法和看法，让对方明白 。
###其它资料参考###1、不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气 ， 一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以 。
2、最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃 。这是因为栗子含淀粉较多 ， 饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重 。
营养价值：
1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美 。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症 。
2、对肾虚有良好的疗效 。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之 。”
3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
4、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
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