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海参能跟排骨一起炖吗不能 。
发泡好的海参本身就是熟的,如果和排骨一起煮等排骨熟了,估计海参会变的很小很小了 。待排骨八成熟的时候在放入海参让其入味即可 。
海参炖排骨汤怎么炖【海参能跟排骨一起炖吗 海参炖排骨汤怎么炖】主料:排骨500克,水法海参4只,蘑菇100克 。辅料:葱、姜、胡椒粉、天麻片、盐、黄酒 。
1、先将水发海参发泡好后清洗干净,将排骨剁成小块,把蘑菇洗干净切成片状 。
2、将排骨放入碗中 , 加上葱姜、盐、胡椒粉和黄酒后搅拌均匀,腌制2个小时左右 。
3、将排骨均匀的铺在准备好的砂锅底部 , 再把蘑菇切片和天麻片铺在排骨上 。
4、在砂锅中加入足够量的清水后 , 用毛巾把砂锅的缝隙围起来 , 用大火加热 。
5、煮沸后将海参放入砂锅中,调至小火继续加热1个小时左右即可 。
制作提示:海参要选用质肉厚绵软的刺参,用水发透,剖洗干净,并用沸水焯过去腥味;这道菜千万不要加味精,否则会破坏海参炖排骨的那种原始的鲜味 。
海参有什么营养功效1、海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处 。海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力 。
2、海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能 。
3、食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效 。海参性温,味甘、咸;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用 。海参有“百补之首”的美誉 。
排骨的营养解析排骨蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力 , 强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。祖国医学认为,排骨有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用 。一般人群均可食用,老人 , 病人 , 体弱者更宜食用 。
从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放 。
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